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Accueil Forum » Phase d'attaque

Ah y es !!! je commence demain qui me suis ?

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 14:53

oui qui veut faire route avec moi je commence demain

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 14:58

oui j ai arrêté une quinzaine de de jour car je ne perdais plus j était découragé puis je suis partis en vacances et là je me reprend en mains je fait 78.800 ça vas pas trop de dégas !

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2011 à 15:00

Je te souhaite plein de bonne chose pour ta reprise, bon courage à toi.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2011 à 15:03

j'espère que tu auras passer de bonnes vacs!!^^

 

et bon redémarrage^^ et cette foi-ci ne lâche pas!!

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 15:03

oh merci on es au meme poids  !!!

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 15:04

oui je promet !!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2011 à 15:06

c'est pour toi que je dis sa^^

 

c'est vrai pas évident de voir la balance ne plus descendre, mais il faut que tu tiennes le coup, c'est toi qui va prendre le dessus pas ton corps, il faut lui montrer qui fait la loie!!!!^^

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 15:07

a part le temps mais bon bonne vacances quand meme j ai pris 800gr meme poids que oreva car moi29 tu es plus loin !!!

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 15:10

j ai souvent été en colère contre moi !! il faut que j y arrive c est pour ça que je revient tout es près pour ma galette demain matin !!

Aspartame

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 00:27

Ok Nadettes, ouvre la voie, je te suis!!!

Enchantée!!

kontss

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 06:01

moi je suis à 2kg de mon poids,quoi qu'il se passe, je'rentre' en conso le 1er septembre, je me suis fixée cette date, est ce je fais bien , je ne sais pas, mais ma decision est prise , donnez moi quand meme votre avis!!.bonne journée à toutes et tous bien sur.

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Emeraude7

Posté le 20/08/2011 à 06:13

Bonjour! Je commence aujourd'hui et jai deja faim. Jai fais ce regime il y a des années et ca avait tres bien marché javais perdu 7 kilos en a peine 10jours. Et pas repris de suite. Je suis tres gourmande, tentée par les sucreries ou junkfood en permanence, je fais plus de sport, ma volonté est grande mais fragile, mais la je veux plus peser 70! C'est un cauchemar! Alors je me joins à vous. On s'encourage svp et on se donne les menus. Combien de jour d'attaque pour vous? Moi 10.

Et je vais essayer de faire du sport. Je vais y arriver si je me sens soutenue ici. 

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nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 11:15

bonjour émeraude moi je trouve que 10 jrs d attaque c est trop et déconseillé , moi je voudrai pesé 70 kl justement !!!!! j ai 8 kl a perdre meme un peut plus ; je mesure 1m60 j ai 58 ans et je me trouve tres bien a 70 kl voilà ! pour ma part je fait maxi 5 jrs d attaque : comme menu moi aujourd hui j ai fait ma galette avec les sons l oeuf le from bl % vers 11h 30 je mange du surimi en attendant le repas je vais me faire une cuisse de dinde grillé je ferai deux repqs avec car c est gros et from bl % en dessert j y met un arôme Dukan et c est tres bon ce soir un peut de crevettes un peut de saumon fumé et du blanc de dinde et biensur from bl %

tantine55

Ce message a été supprimé par son auteur.

tantine55

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 11:20

Bonjour les filles.

Emeraude7! mais il faut manger quelque chose! Un yaourt, de surimi ou même boire du thé vert!

 

Moi, j'ai commencé ce regime depuis hier. Tout va très bien, j'ai grignoté toute la journée et pourtant j'ai perdu 900 gr!

Il y avais on peu de faiblesse bien sûr, mais je suis très contente quand même.

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 11:25

kontss tu as raison d ici le 1 septe tu les aura surement perdu et tu reperderas encore un peut en conso je te félicite pour ton parcourt bonne journée

Ligne et Plaisir

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 11:30

aspartame tu as tres bien choisi ton speudo !!!!!!!!!!!!!!!!!! 1er jour d attaque ! ! ! attention aspartame ! ! ! go !!!! ton poids actuelle me fait rêver !

Ikkia

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 11:37

Hello les fille moi aussi je commence aujourd'hui!

Enfin j'ai fait une petite préparation mental ces 2 dernier jour alors j'ai un peu d'avance sur vous ^^

Je viens tout juste d'acheté "je sais pas maigrir" et "la méthode illustrée" du grand maître Dudu

 

Sinon je me présent

Alex 1m60 tout rond et environ 72 kg (j'ai pas de balance chez moi)

Et il y en a marre de voir que la taille des pantalon que j'achête augmente tout le temps

Alors j'aimerais faire 60 kg

 

Bonne chance le fille pour moi à midi c'est Poulet à l'indienne

Courrage!!!

kontss

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/08/2011 à 11:56

merci NADETTES bon courage à toi

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Ikkia

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2011 à 09:03

Salut les filles!

 

J'éspère qu vous tennez le coup!

Moi j'ai réussi à résister au buffet du mariage, et à l'alcool à vlot de la fête!

Pas facile mais on a tenu bon!

Aujourd'hui je vais chez mes beau parent avec ma nourriture! ^^

(sushi de surimi pour midi et galette norvegiènne pour le soir et des petit bisuit pour les petit creux)

 

Et puis -500g ce matin ^^

 

Comme a dit un célébre président YES WE CAN

 

Bonne journée!!

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 14:55

ettttttttttttt !plus beaucoup de nouvelles aspartame on en n es tu ??? tantine ????????????? konss  ? émeurode toi je suis jalouse de ton poids !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol ! ! lkkia bravo !

Ikkia

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 21:18

C'est vrai qu'il est calme ce forum !

Ce soir c'était crèpe Dudu

C'était bon et ca ressemblait vraiment à des crèpes, en plus en ajoutant du jambon dégraissé et des oignons c'était bon!

Demain matin ce va être muffins Dudu avec un bon petit caffé!

 

Et toi Nadette tu as mangé quoi?

Bonne nuit les filles!!

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 22:06

moi ce soir un peut de surimi crevettes et jambon blanc et fromage blanc j suis encore en attaque ; demain midi poisson et fromage blanc j ai plus rien il faut que j aille en courses j en ai mare de la viande ! je vais me faire un flanc pour demain bonne nuit

Ikkia

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 14:06

Pour moi

Ce matin c'était muffin vanille et caffé,

ce midi cétait blanc de poulet, épinard, tomate, mousse fomage blanc paprika et pain de mie.

Ce soir ca va être Moussaka

Et vais allé faire du vélo et body balance pendent que l'homme est au karaté.

 

Me suis pas pesée aujourd'hui je ferai ca demain

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