Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Ai-je bien calculé la phase d'attaque?

Fiorentino

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 09:15

Salut à tous! J'ai commencé ma phase d'attaque mardi et depuis deux jours, mon poids ne bouge plus. J'ai lu des commentaires conseillant de passer en croisière dans un tel cas. Je m'étais fixé au moins 7 jours d'attaque. Est-ce que c'est faux? Merci et bon régime!

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/06/2012 à 09:22

Bonjour Fiorentino,

 

Ce n'est certainement pas à toi à fixé la période d'attaque, tu dois impérativement allez sur le site Dukan pour le calcul.

 

http://www.regimedukan.com/

 

Ensuite tu fais les jours qui te seront indiqués, même si tu ne perds rien, tu continu, c'est très important. Le fait de ne pas perdre peu venir soit de la constipation (bien prendre le son de blé en plus du son d'avoine), soit de la rétention d'eau (prendre du BOP en pharmacie et manger moins de produits en salaison). Surtout boire au moins 1,5 litre d'eau.

 

Allez courage tu vas y arriver

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/06/2012 à 09:32

Cela peut venir en effet de la longueur de ta PA. Si tu fais trop de jours de PA, enfin plus que prévu, ton corps aura du mal à repartir après et la perte sera d'autant plus lente les 10j qui suivent.

Le mieux c'est d'aller faire le test :

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

Fiorentino

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2012 à 09:51

Merci Pajupette. Je m'étais basé seulement sur le livre. Du site j'ai reçu l'information que ma phase d'attaque devrait être de 6 jours, donc encore aujourd'hui. Par contre, j'ai déjà atteint l'objectif de poinds indiqué par le site. Donc tout baigne. Merci et à bientôt!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.