Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Ai je le droit de manger de la soupe et laquelle?

papilonette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 08:02

bonjour, je commence la phase crosiere, et j'adore la soupe, j'aimerai savoir si je peux en manger a volonté et laquelle, en plus ca m'aiderai car enorme probleme de transit

merci a toutes

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/05/2011 à 08:09

Tu peux manger des soupe de légume (autorisé que tu ferra toi même sans matière grasse. Par contre dans tes journée PL tu dois toujours manger plus de protéines que de légumes.

Utilisateur45249

Posté le 19/05/2011 à 08:11

Et surtout sans féculents !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/05/2011 à 08:12

pour éviter justement de manger trop de légume quand tu fais tes soupes, un bon truc c'est de mettre des dés de tofu dedans... ça n'a pas de goût mais ça te rajoute les protéines dans la soupe ou même tu peux tout mixer avec !! et évidemment pas en PP la soupe!

 

l'autre jour je me suis fait un velouté d'asperge... divin!!

papilonette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 08:32

merci a toutes, je suis contente de savoir ca

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 08:43

Odrii le tofu dans la soupe tu le prends ferme ou soyeux ?

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/05/2011 à 09:17

ah ben je le prends ferme... je le fais légèrement griller dans une poele anti-adhésive avec de l'ail coomme ça j'ai l'impression d'avoir des croûtons Smiley bonheur

Justaday

Posté le 19/05/2011 à 09:37

papillonette : tu es toujours en phase d'attaque ??

Non parce que sinon passe en croisière ! C'est en croisière que tu pourras manger des légumes (1jour sur 2 ou autre suivant l'alternance que tu as choisi).

8 jours en attaque c'est beaucoup !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 09:50

merci pour ton astuce odriii je l'essayerais!!! moi qui adore la soupe,lol

Utilisateur1051

Posté le 19/05/2011 à 10:24

Bonne idée pour la soupe avec le tofu, je n'ai pas oser essayer le tofu, je ne connais pas mais je vais essayer comme ça

Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/05/2011 à 11:02

Argh, j'ai beaucoup de mal avec le tofu ferme mais bon je tenterai, peut être avec une autre marque !

papilonette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 11:27

merci, j'ai commencé la croisiere mardi, mais aujourd'hui c'est mon anniversaire, je suis invitée ,aperitif dinatoire , que puis je faire?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 23:38

et bien tout d'abord bonne annif!!!!

 

et bien écoute tu as le choix!!! regardes les apéros sur le site tu as pleins de recettes!!!

sinon truc toiut bête soit en pl et mange tomates cerises, tout ce qui est légumes ( carotte, concombe....) , tu peux faire jambon ails et fines herbes, surimis......

papilonette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 17:23

merci, pour mes 40 ans, en fait j'etais invité donc j'ai decouvert en arrivant

 

ca va en fait il y avait des gambas a la plancha,

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.