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Accueil Forum » Phase d'attaque

aide pour debuter

motivezz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 17:36

bonjour a toutes je debute la phase dattaque jeudi, et je voudais savoir si les sachests de preparation au flan sont autorisés en phase dattaque si on les prepare avec du lait écrémé.

 

merci par avance

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2012 à 17:38

coucou il faut acheter des flans sans sucre et non sucré

les plus connus sont les "bio flans"

y'a du sucre dans ta préparation ?

je pense que c'est interdit ...

 

biz

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 17:39

bonjour, le bio flan non sucré est autorisé dès l'attaque ça se vend dans des boutiques bio

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html

bon régime

motivezz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 18:25

merci bcp, vous etes efficace et rapide!!! oui ya un peu de sucre dans la preparation mais les flans bio cest la solution parfaite!!

 

merci les filles

motivezz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 18:49

jai une derniere petite question et je vous embete plus , en faite javais tenté le regime ya qq mois et jai craqué car je manquai de sucré tous ce que jai cuisiné gateau, cake, creme, crepe c'était raté et franchement mauvais je ne retenterai pas !!! par contre as ton le droit au gateau 0% des supermarché genre taillefine ca me sauverai !!!

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 20:37

tu déranges pas du tout le forum est fait pour ça, je doutes que tu puisses manger ces gateaux comme il faut tout de même contrôler les lipides et glucides j te déconseille ces gateaux là car ils doivent être interdits dans ce régime

en gateaux et desserts t'as vraiment pas le choix faut les faire toi même, regarde les commentaires laisser pour les recettes si tu veux avoir un avis avant d'essayer

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/05/2012 à 21:46

@ motivezz : une recette top sucrée :

http://www.dukanaute.com/recette_roule_a_la_creme_patissiere_sans_tolere-2684.html

 

sans le protifar ! Excellent, en plus sans toléré et tu peux varier les aromes

motivezz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 09:10

merci les files je suis vos conseils et test votre recette !!!!!

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