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delfolle

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 13:56

bonjour,

j ai débuté DUKAN le 21 AVRIL avec 10 jours de PP et ensuite PP/PL un jour sur deux.

Je voulais savoir si je pouvais refaire une phase PP de quelques jours pour repartir sur PP/PL....

En fait c est pour savoir car j'aimerai booster ma perte de poids....

j ai commencé à 84 KGS et suis rendue à 68.5 kgs...

Merci de m apporter réponse car je ne sais pas quoi faire

bises

manon11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 14:05

coucou moi j'ai commencer le 18/06/12 j'avais perdu 10kg puis partie à la mer 3jours et j'ai donc repris 2kg dès mon retour j'ai fait 3jours de pp et j'ai retrouver le poids avant de partir bisous

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/08/2012 à 14:18

La réponse est non! Faire des jours pp à gogo pour soit disant "perdre plus vite" ou "rattraper le poids repris en vacances" n'est pas une solution les filles! Vous jouez avec votre santé, car une seule PA dans une vie et c'est tout!

Repartir en croisiere est la meilleure solution, vraiment ^^

Si tu veux booster la perte, pourquoi ne pas essayer de manger quelques blancs d'oeufs dans la journée, cela dépend des personnes mais pour ma part, cela marchait plutot pas mal !! a voir ^^

delfolle

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 14:19

merci pour ta réponse....je constate qu'il est possible de refaire une phase d attaque...bises et courage pour la suite

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/08/2012 à 14:20

Après tu pourrais faire une croisiere en 4/4 ou 5/5 par exemple.

Cela te permettrait de faire tes quelques jours de pp qui t'interesse ^^

Une fois ces jours là passés, tu reprends ton alternance d'avant =)

manon11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 14:22

merci yoplette2 , les blancs d ' oeufs tu faisais avec de l'aspartam ?

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/08/2012 à 14:25

Non.

De temps en temps, j'en mange 3/j les jours pp. ou en oeuf dur (je jette le jaune) ou en omelette (sans le jaune) avec du curry ou avec la recette des meringue

manon11

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 14:27

ok merci pour ces infos

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