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Aidee moi svp

Najdudu

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 00:29

Je suis beaucoup ds le questionnement jai lu le livre de ducan maiq je prefere vos avis....

G fai 5 pp la jen suus o pl mais la balance des fois monte ou descend enfin pas grave meme si sa m fustre grave... je voudrais ac le biais de votre aide svp

 

M doner différent menu enfin ce k vs manger en pp et pl pendant une semaine pr pouvoir perdre assez vite mercci mille merci

 

Et o passagz jz voulais demander g acheter de l hemersetas on a droit de sen servir tt leq jour???

 

Moutarde harissa et yahout aromatise sans fruit a ton droit car jen prend???

 

Une derniere chose pour la vinaigrette de salade connaisser vq des bonne recettes? ??

 

Est possible de faire pendant 2 mois k pp pour maigrir rapidement parxek jen ai marre de mon poid

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2013 à 00:46

Si tu veux bousiller tes reins et passer ta vie en dialyse va y. Vas acheter le livre et très très vite. Ne te lance pas dans ce régime sans le connaître c'est très dangereux

lagouna

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 02:10

coucou

deux mois en pp c impossible, dangereux et le meilleur moyen de craquer par la suite.

Tu as mis des années a prendre du poids tu mettra des mois voir un an à les perdre.

je te conseille de lire le livre et surtout mange que se qui est autoriser bon courage.

juju59560

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 02:31

cc!!!! 2 mois de PP tu va te tuer!!!!!! cest normal si ta balance monte et descend, car en PL tu mange des legumes qui te donnes de l'eau dans le corps ce qui pese plus!!!!! courage

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2013 à 05:34

Salut,

J'étais au même poids que toi il y a un an.. il m' fallu ce temps pour perdre... plus vite ta peau va pendre de partout et craquer !

Regarde les témoignages de tout le monde et regarde combien de temps il a fallu..;perdre du poids ça se fais pas en claquant des doigts c'est un combat de tout les jours.

 

http://www.dukanaute.com/forum/pour_tous_les_temoignages_qui_m_ont_aidee_au(...)

 

 

2mois de pp...j'y crois pas !tu tiendras pas... déjà 10j c'est l'enfer pour la plupart d'entre nous..De plus, je peux te dire que quand tu en auras fini certes tu auras perdu un peu plus que la plupart de nous en deux mois mais dès que tu vas manger autres choses que de la protéine ( et ça va arriver bien sur) tu vas reprendre illico et pas qu'un kg !

 

La meilleure façon de faire c'est d'acheter le livre, le lire et respecter les phases.

Donc

attaque PP 5J

croisière.. 1PP/1PL ou 3PP/3PL tout le temps ou tu voudras encore perdre

conso ... pl avec jeudi en PP et 1 journée de gala

 

bon courage

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2013 à 12:20

http://www.dukanaute.com/forum/a_lire_attentivement_sur_le_danger_des_journ(...)

 

http://www.dukanaute.com/forum/vive_les_jours_pp-30042.html

Najdudu

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 13:08

Bjr cetait juste des question poyr vs puissiee m'aider c tout ma II s je vais aller doucement sûrement sans vouloir trop maigrir dun coup

Speliah g vu ce k vs m avez envoyer g bien reflechis merci

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2013 à 13:13

Il faut surtout que tu ne fasses pas des journée pp tout le temps. Tu vas devenir malade. Fait une croisière 1/1 ou 3/3 c'est comme tu veux mais mange des légumes et lis bien le livre. Tu détruit ta santé sinon et ça tu n'en a qu'une

baloon

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2013 à 14:55

najdudu bonjour,

tu dis que tu as lu le livre mais est ce que tu l'as bien compris? en croisiere il faut faire une alternance entre PP et PL, sinon tu bousilles tes reins. je crois que 5PP d'affilé c'est le max a condition de les faire suivre de 5 PL. donc si tu espères perdre plus et plus vite en faisant 2 mois PP ben tu te trompe si c'était possible je pense que le doc l'aurai proposé car il y a des gens qui ont beaucoup plus de poids a perdre que toi.

reste raisonnable...

bonne croisiere 

baloon

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2013 à 14:57

c'est bien, excuse moi je vois que mon message arrive plus tard  si tu as bien compris c'est le principal... n'hesite pas a revenir poser des questions le forum est la pour ça

sissi59112

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2013 à 15:07

Najdudu, bonjour

Pour rajouter une chose, tu as déjà perdu 3 kgs en 6 jours ! c'est déjà bien, prend chaque kilo de perdu comme une victoire, surtout bien suivre les conseils du livre.

Courage à toi, car comme toi, nous sommes dans la même galère !!

N'hésite pas à visiter les différents posts !

 

Najdudu

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 23:54

Merci pour tt vos soutien sa m touche

G lu le livre effectivement je c kil fo alterner entre pp et pl mai Ken je parler k de pp cetai juste m inforMer pour aller plus vite g compris les chose Grace a vs je prendrai monn temps je vous remercie vs envoi beaucoup de courage pr la suite

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