Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Aider moi besoin de courage a 15 ans

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 06:42

Forum Dukan : bonjour voila comment je suis en ce moment je sais se n est pas tres beau u_u mais je compte bien perdre tous ses kilos pour vous dire j en ai ma claq

Bonjour voila comment je suis en ce moment (je sais se n'est pas très beau) u_u mais je compte bien perdre tous ses kilos pour vous dire j'en ai ma claque de me voir comme sa et d’être mal dans ma peau alors je compte sur vous pour m'aider sil vous plaît pendant cette épreuve je vous en remercie Valentin =)

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/03/2011 à 06:46

bienvenue valentin. si tu as lu le livre , je suppose que tu suis le regime adapter pour les ados . tu n as pas de phase d attaque mais tu commence directement en consolidation

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evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 07:14

Bon courage à toi ! Ne t'inquiète pas tu vas perdre, si tu es assidu et motivé! Argwen56 a raison, fais bien le régime adapté aux ados, ne mets pas ta santé en danger, et fais du sport !!! Courage !!!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 22/03/2011 à 07:57

Bonjour Lolilol, à ton âge, il faut IMPERATIVEMENT consulter un médecin, ça peut être dangereux 

Utilisateur41113

Posté le 22/03/2011 à 08:38

bonjour valentin,

je suis maman de 4 enfants et je vais donc te parler en tant que maman ,je ne pense pas que le régime soit adapté pour un jeune de ton âge.je pense qu'avec l'aide de ta famille et de ton médecin tu devrais plutôt réequilibrer ton alimentation et éviter les grignotages et autres petites cochoneries qu'un ado peu trouver à sa disposition.tu es en pleine croissance tu vas encore grandir et si tu fais attention à ce que tu manges tout en pratiquant un sport tu vas continuer à grandir sans prendre de poids et ta silouette va changer.je suis maman de deux ados et 2 plus petits alors je comprends ton mal-être mais il faut que tu prennes soin de ta santé et de voir un si jeune garçon sur le forum me fait un peu peur je dois dire.consultes ton médecin et parles-en avec tes parents ils t'accompagneront dans ton rééquilibrage j'en suis sur.gardes le moral et bon courage à toi.

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Utilisateur18922

Posté le 22/03/2011 à 09:15

Bienvenu Valentin!

 

si tu es ici c'est que tu veux être mieux dans ta peau! et crois moi tu va y arriver!!!!

 

je te souhaite tout plein de courage!!! tu as de la chance d'être un homme car vous perdez plus vite que nous!

 

bonne chance

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Utilisateur18922

Posté le 22/03/2011 à 09:28

Je ne savais pas qu'il y avais une régime spécial ados! alors effectivement je rejoind les filles sur le fait de ne pas faire n'importe quoi vu que tu es en pleinne croissance! Demande avis a ton medecin!

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Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 09:29

Ta demarche est tres bonne de te reprendre en main des maintenant, ça demande beaucoup de courage de ta part, tu as la chance d'etre encore jeune et donc de perdre plus facilement en faisant attention et en faisant un peu de sport.

Saisis cette chance pour readapter ton alimentation des maintenant, avec l'aide d'une nutritionniste et l'aide de ta famille, et tu verras que tu retrouveras l'equilibre et le corp dans lequel tu te sentiras au mieux.

le regime dukan demande une reelle implication, et n'est peut etre pas le plus adapté pour ton age.

A toi de faire attention à ton alimentation, ta croissance n'est pas terminée, et tu verras que ton corps sera tres attentif a une nouvelle alimentation, et tu verras les kg s'envoler ! Bon courage à toi !

Utilisateur36354

Posté le 22/03/2011 à 13:15

bonjour valentin ! as tu l'accord de tes parents et de ton médecin pour suivre ce régime ??? si oui bienvenue parmi nous !! si non grrrr............vas voir ton médecin pour avoir des conseils ok ? tiens nous au courant ! bisou valentin

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lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 20:02

Merci pour votre Soutien je vais appliquer vos conseil =) Merci

nainouanne

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 21:43

bonsoir valentin, turquoise t'a dit exactement ce qu'il fallait faire. et surtout tiens-nous au courant. courage et on t'attends

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 07:02

Je peut faire se régime car j'ai une masse élever mais ou trouve ton le régime ado je ne le trouve pas dans le livre si vous pouviez me donner la page sa serait bien Merci je part en cour Mdr

Ysatis

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:16

Bravo Val, il faut de la volonté ne serait-ce que pour prendre la décision de commencer le programme. Donc je suis persuadée que tu vas y arriver dis toi que peu importe le temps que ça prendra! Le plus important à ton age c'est de ne pas se frustrer et de se bouger. En tout cas bravo pour ta décision

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 18:57

J'ai un probleme s' il vous plaît besoin d'aide je suis encore en phase 1 et mon poid ne descend plus que faire ?

nainouanne

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 08:45

bonjour valentin, apparemment tu as commencé le programme dukan. tu ne nous as pas dit tes démarches : parents, docteur.. parles nous de ta façon d'aborder le régime, on ne peut te conseiller si tu ne nous donnes pas de précisions. svp tiens nous au courant,car on est tous sur le même bâteau, et quelquefois c'est une galère, pas un bâteau croisière.donc on peut toujours s'entraider. courage

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 06:32

Forum Dukan : voila mon pendant dukan je suis fiere de moi je pense qu a ce parcours je peut l etre

Voilà mon pendant dukan je suis fière de moi =) je pense qu'a ce parcours je peut l'être

nainouanne

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 06:37

bonjour valentin, enfin de tes nouvelles. super le résultat.mais il me semble que ta réglette n'est pas comme il faut. en qu'elle phase es-tu ? tu parles de passer en 3 mais ton "bonhomme" est celui de la phase 1. rassures-moi. bonne journée et continues de donner de tes nouvelles

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 17:06

Ah oui j'ai oublier de changer encore 5 kg et je passe en phase 3 =)

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2011 à 13:57

Forum Dukan : encore un peu a perdre et remise en forme musculaire phase 3 tout parfait merci

Encore un peu a perdre et remise en forme musculaire phase 3 tout parfait Merci !

lolilol

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2011 à 13:57

Désoler je suis pas très fort en montage photo xD

sashasand

707 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/12/2011 à 16:12

Félicitations! Ta perte se voit énormément, j'espère y arriver aussi, moi c'est surtout mon ventre qui me complexe.

Ac2012

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 20:57

Super! Tu peux être très fier de toi, une très belle perte!

Très bonne continuation!

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