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princessroze42

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 17:33

Bonjour à tous et à toutes...

Je fais Dukan depuis le 1 mai 2011 et j'ai réussi à perdre 7Kg. C'est déjà bien, j'en suis consciente sauf que je perds plus depuis plus d'une semaine, je n'ai plus faim et je ne mange plus....

Manger un yaourt et une tranche de jambon me suffit ou du moins, cela me convient...

Rien ne me fait envie, pas le gout de cuisiner quand je rentre du boulot, les aliments ne me font pas envie. De plus, je suis arrivé à un point où parfois je me pèse 3 fois par jour, pour voir si je prend après ces repas....

Avez-vous déjà vécu cela?? J'ai peur de reprendre ces kilos perdu, je suis obsédé par mon poids qui ne me convient pas.

Merci d'avance.

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2011 à 17:38

Y'a une semaine tu faisais 2kilos de plus qu'aujourd'hui, j'ai du mal à voir en quoi tu stagnes ?

 

Par contre sais-tu que si tu manges moins paradoxalement tu pers moins ? Faut manger nom d'une pipe 

Les protéines c'est pas à volonté, pas en petite quantité 

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/05/2011 à 17:41

1,1 pardon me suis trompée dans le calcul, quoi qu'il en soit tu perds rapidement, quasi 2kg par semaine. Pas de quoi s'inquiéter en somme !

princessroze42

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 17:43

Je crois que j'arrive pas à me mettre en tête qu'il faut manger comme tu dis pour perdre... je culpabilise quand je mange 1kg de fromage blanc (car il y a que ça que j'adore toujours autant manger). J'ai peur de tomber dans l’extrême.

Je trouve que je stagne car je fais toujours le même poids au réveil, j'arrive plus à descendre alors qu'avant je perdais même juste quelques grammes....

buffylo

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 17:52

Princesse, mange! Fais-toi plaisir, test les recettes du site. Pèse-toi que tout les 2 ou 3 jours, ça sert à rien de te foutre en l'air le moral. Tu perds bien, on est pas toute pareil, alors ne te compare pas au perte des autres. Si tu as besoin de parler ou autre, je suis volontier là pour t'aider ainsi que toute les autre filles du forum. Aller courage. Bisous

princessroze42

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 18:00

Merci beaucoup pour ton message, c'est vrai que je me pèse beaucoup mais c'est une obsession au moins le matin et voir ce 68 sur la balance est devenu stressant, elle veut pas faiblir cette balance.

En tout cas, continué bien à perdre, c'est notre plus grande fierté!

gnoni

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 18:10

princesseroze; laisse ton corps s'habituer à cette nouvelle alimentation , buffy et claudy on raison il faut manger , il y a plein de bonne recettes à tester et laisse tomber ta balance , je vis la même chose et je crois que c'est général. alors je regarde mon corp et je vois ça et là les petits bourlets disgracieux qui s'efface et crois moi cela est tout aussi réconfortant que de voir les grammes en moins sur la balance. comme je dis souvent doucement mais surement. alors fais toi plaisir si tu ne mange pas tu vas partir en déprime !!!!!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2011 à 18:21

Il y a des périodes pendant lesquelles on a moins faim aussi, force toi un peu, et la faim reviendra!! 

 

Et range ta balance!

 

Bonne continuation!

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 19:13

Je voulais ajouter un truc, attention quand même aux produits laitiers qui sont limités à 1kg (ou même 800g) par jour, alors avec déjà le quota atteint avec le fromage blanc... Comme disent toutes les dukanautes, il faut manger des protéines, de la viande, du poisson... moi je me fais des ventrées de flétan, cuit simplement au micro-ondes, c'est délicieux. Mais chacun son truc, j'adore aussi les amuse-bouche au thon... et puis dernièrement j'ai testé la cuisse de dinde ou le poulet au coca light... un délice de régal ! On en fait sans arrêt, on va peut-être finir par se lasser mais vraiment c'est succulent. Allez courage, et il faut arrêter la fixette sur le poids à ce point, un peu de patience et tu vas y arriver ! Bises

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