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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

aidez moi !! grosse baisse de motivation

nanoue71

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 22:12

Coucou tout le monde, 'ai commencé dukan le 12/11/2011 . J'adore ce site, plein de recettes mais c'est vrai que là, avec les fêtes, j'ai une perte de motivation alors qu'avant les fêtes, j'étais à bloc.Avec les repas de fêtes, reprise d'1 kg et je n'arrive pas a m'y remettre a fond, pour un peu que du chocolat passe dans le coin et hop, trop tard, je l'ai mangé.

 

J'ai besoin de votre aide!! Faut que je me reprenne!!!

 

en attendant, bises à toutes

definition

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 22:15

bonjour ou bonsoir plutot ! il faut fonceret ne pas penser au chocolat ! ce qui est ft est ft ! a present reprends et continu ! car les debardeur et maillots st bientot la§bise julie

Utilisateur83233

Posté le 30/12/2011 à 22:17

Bonsoir nanoue71!

 

Tout d'abord, félicitations pour ta perte de poids qui est très encourageante!

Honnêtement, ne lâche pas prise! Tu es bien lancée pour arriver à ton objectif, et ça serait bête de tout gâcher! Avec les fêtes tout le monde est tenté, c'est naturel! Ton petit kg repris n'est que temporaire, et dès que tu te sens motivée, reprend la croisière comme si de rien n'était! insiste un peu plus sur le sport si ce n'est pas déjà le cas, et tu verras qu'il ne sera qu'un mauvais souvenir!

 

Essaye d'être au maximum forte pendant ces derniers repas de fêtes qui arrivent! N'abuse pas des bonnes choses mais si tu as besoin de te faire plaisir pour repartir du bon pied ... Moi-même, j'ai été tenté par un ou deux toasts au foie gras et quelques macarons qui ont été sans conséquences, mais je pense qu'il ne faut pas aller plus loin!

 

Allez courage, tout le monde traverse cette phase difficile pendant son régime, mais il faut garder en tête son objectif, et tu es parfaitement bien engagée pour y arriver!

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nanoue71

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 09:02

coucou me revoila.

 

Je n'y arrive plus, je n'ai plus ma motivation du debut. Depuis ces satanés fetes de fin d'années, pas moyen de m'y remettre correctement. J'ai des craquages dans la journéee : Je me rabats sur des biscuits au bon chocolat , bien sur non dukan. La balance ne remonte pas mais ne baisse pas non plus.

 

Y a t'il des personnes qui font dukan et qui sont du 71?? On pourrait se soutenir.

 

Je suis vraiment trop nulle, je n'arriverais jamais à mon but si je continue.

 

bonne journée à tous

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