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ahlem110

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 11:58

bonjour mon compact contre les kilos remonte à plusieurs années j'ai fait le régime Dukan plusieurs fois j'ai fait d'autre régimes et jamais je n'arrive jusqu'au bout et du coup je me retrouve avec des kilos en plus et le moral à zéro et je doit perdre du poids parce que j'ai des problèmes de santé,et quand je viens sur ce forum et je vois les avants et après c très motivants, je voulais savoir vu que j'ai fait dukan plusieurs fois si je devais refaire l'attaque

Utilisateur76441

Posté le 22/01/2012 à 12:00

Personnellement , je te conseille de recommencer tout à zéro !

Moi aussi j'avais fait Dukan l'année dernière mais je l'ai foiré pendant l'été.

Et là j'ai recommencé à zéro et le résultat est satisfaisant.

Allez courage ! Tu vas y arriver !

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bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 12:02

non et non

ne jamais refaire d'attaque

le doc le dit dans tout ses livres

tu recommenc par 1PP/1PL

C a dire en croisiere directement

ton corps est fragile

il ne faut pas le maltraiter

bon courage a toi

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Utilisateur10820

Posté le 22/01/2012 à 12:07

Effectivement il est inutile de refaire une attaque, simplement parce que ton corps connaît déjà et va donc rapidement forger des défenses, sans compter le danger pour ta santé.

Reprends tranquillement en croisière, et surtout sers-toi de ce forum pour appeler à l'aide si tu en as besoin, il y aura toujours quelqu'un pour t'aider à garder la motivation nécessaire pour aller au bout.

Bon retour sur le régime, et bonne route

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ahlem110

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 12:46

merci pour vos réponse je vais commencer directement par la croisière

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2012 à 14:03

Bon Courahe Ahlem !

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