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Aidez moi svp en plus du regime dukan (conso) j'ai arreté de fumer

bartatte

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 10:14

bonjour à toutes voila mon problème j'ai perdu 23 kilo jusque là tout est ok je passe en consolidation tout ok et voilà que je decide d'arreter de fumer car maintenant mr voila bien dans ma peau je me suis dit que cela serai facile car a la place d'une cigarette je pourrai manger des protéines donc bien pour la consolidation mais le problème c'est que j'ai pris 2.5 kg en 2 semaines et impossible de les perdres j'ai meme arreté la consolidation pour reprendre la croisière en espérant mais en vain rien n'y fait je suis prete a reprendre a fumer pour ne plus grossir !!

si une de vous est dans ce cas merci j'ai grand besoin d'aide!!!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 26/02/2011 à 11:45

Quand tu as fin à cause de l'arrêt de la clope, venge toi sur les prot ! 

Courage !

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2011 à 11:58

NON ! Le DR DUKAN en parle dans le livre. Ce n'est pas l'arrêt de la cigarette qui te fait grossir et la reprendre ne te fera pas reperdre ce poids !

Continue sur cette désintoxication du poison (je le répète tout le temps, il faut vraiment prendre conscience que le corps n'est pas une poubelle).

Continue ta conso, marche un peu plus, respire, prend soin de tes nouvelles formes, et de ta nouvelle forme par la même occasion !... ça ne remontera pas plus haut si tu ne remplaces pas le manque de tabac (des fois même inconsciemment) en grignotages et autre compensations de bouche. Fais des repas de gala plaisir mais équilibrés (c'est souvent ça qui fait reprendre en conso, quand on se lache en disant ouais tout es permis... C'est faux. Tous est permis mais dans la mesure, relis bien le livre)

Et en tout cas bravo pour ta volonté jusque là !

bartatte

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 08:37

merci de vos encouragement mais c'est tres dur j'aurai pas du tout faire en meme temps!

Utilisateur38120

Posté le 01/03/2011 à 11:01

justement perso je pense que l'arrêt du tabac demande de la beaucoup de volonté,et l'envie de perdre des kilos aussi les 2 combiné c'est avoir une motivation en béton,accroche toi est décis quelque jours le manque ne sera plus croit moi,bon courage pour la suite.

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