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aie aie aie !!!!!! derniere pesée avant les fetes et c pas bien !!!!

christophe11

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 08:07

voila je me suis pesé 81.4 kg donc 800 g de plus que mecredi dernier q est ce que ca va etre apres les fetes je vais quand meme pas laisser le foie gras dans l assiette !!!!!! lol passer de bonne fetes bon courage a tout le monde !!!!!!!!!!!! bisous !!!!

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/12/2011 à 08:47

Pas dans l'assiette mais penses aux pauvres personnes qui n'ont pas le bonheur de faire dukan pendant les fêtes ! Laisses leur sinon elles vont dépérir lol

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 08:47

C'est net ! Il va en falloir de courage !

Bonnes fêtes de fin d'année à tous !

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/12/2011 à 08:50

Bonjour,

Mais si , tu peux le laisser dans l'assiette !! Manges plutôt du saumon fumé, des oeufs de poisson !! Vu le prix du foie gras, tu peux investir dans une truffe et te faire une brouillade d'oeuf truffé ! Les volailles de fête foisonnent en ce moment dans les supermarchés, tu as le choix !!

Allez ne stresses pas et profites de ces fêtes.

Dani

Utilisateur80954

Posté le 21/12/2011 à 09:04

Salut,

Félicitations quand même !! tu as fait un très joli parcours jusqu'à maintenant!!

Pour le foie gras, c'est toi qui voit,

en quantité raisonnable, tu mange la moitié de ta part, ou tu choisi entrée ou dessert!!

Allez passe de très bonnes fêtes de fin d'années

 

Alexia : merci pour l'astuce petits suisses!!! j'ai reperdu un peu!!!

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/12/2011 à 09:44

@Sunshine de rien la miss ! Si tu réduits un peu les galette et le CB et que tu manges plus de petits suisses, ca devrait le faire. Et comme c'est quand même compact, ca cale plus ! Moi, ça avance tout doux...

bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/12/2011 à 11:12

Bonjour à tous,

 

@alexia, c'est quoi l'astuce petits suisses ?

 

Bon courage Christophe pour les fêtes, mais rassure toi tu n'es pas le seul que ça fait paniquer, 

Côté foie gras je ne crains pas car je n'aime pas ça. A noël, nous allons manger du homard, ça fait au moins 25 ans voir plus que je n'en ai pas mangé.

 

Bonnes fêtes de fin d'année à tout le monde et bon courage pour éviter au maxi les écarts.

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/12/2011 à 11:41

@bella c'est top secret en fait, Sunshine mange bcp de laitage tous les jours, et notamment yaourts et FB et elle stagnait un peu. Hors ils sont riches en glucides du fait du lactose naturellement présent dans les produits laitiers. J'ai donc conseillé à Sunshine de réduire les yaourts et le FB et de consommer des petits suisses, moins riches en glucides et beaucoup plus riches en protéines (à poids equivalent d'un yaourt, c'est le double de protéines, et bcp moins de glucides... Voilou ! C'est tout... Mais si on stagne pas en mangeant des yaourts, c'est pas forcément utile. Moi, perso, les petits suisses me tiennent mieux au corps donc je prends que des petits suisses et du FB (pour la galette).

christophe11

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 13:36

merci a tous et toutes pour vos messages passez de bonne fetes j espere que vous etez sage car c la derniere fois que le pere noel va passer l annee prochaine jour pour jour ca sera la fin du monde lol !!!!!! 11 ans aujourd hui que je suis avec ma femme pour nos 12 ans c la fin du monde qui va nous separer ( c le seul qui en est capable !!! ) lol !!!!!

pearl

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 14:10

joyeux anniversaire alors chris et profite de ce que la vie nous donne avec ta famille

christophe11

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2011 à 15:30

merci pearl bisous !!!!

bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/12/2011 à 18:55

Merci Alexia, en général je mange 1 FB le midi et 3 petits suisses le soir avec mes sons. C'est cool car c'est les PS que je préfaire. Sur le coup j'ai eu peur de ne plus avoir droit au PS. Ouffff !!!!!!!

 

Joyeux anniversaire pour tes 11 ans avec ta femme Christophe, et profite de l'instant présent. Demain sera un autre jour, lol

christophe11

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2011 à 20:23

oui c clair bella merci a toi !!! bisous !!!!

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