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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Aie retour des vacances!

Deea

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2013 à 16:36

Bonjour a toutes!

Je reviens de 14 jours de vacances et j'ai très peur de me peser.

 

J'ai mis de côté le régime pendant ce tps car je n'ai pas voulu me priver et surtt c'était très difficile de manger dukan au Portugal :-O ils mettent de l'huile d'olive partout.

 

Vs pensez que je devrais continuer la croisière ou reprendre la phase d'attaque ?

Pris1234

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2013 à 17:14

bonjour deea, je pense que tu devrai déjà te peser et continuer ta croisière ou tu en était

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/08/2013 à 18:16

continue ta croisière quitte à passer à une alternance 5/5 quelque temps (genre 10 jours, soit 2 alternances totale ... tu commences 5PP puis 5 PL après tu reprends ton alternance habituelle). Attention, étant en croisière tu as le droit à 2 tolérés par jour.

 

Ca devrait suffir à te remettre sur les rails.

 

Qunat on fait Dukan on reprend très vite du poids quand on lâche le régime mais ces kilos repartent très vite aussi dès que tu reprends le régime comme il faut.

 

Donc pas de panique, de toutes les façons, on ne peut pas rembobiner le film. Tu as bien profité de tes vacances et ça c'est essentiel ! Allez, zou ! maintenant on retourne au régime et à la vie ordinaire.

 

C'est ça assumer ses craquages ....

 

Bonne reprise à toi !

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sandy78

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2013 à 06:16

Salut! Moi aussi je reviens des vacances à la Reunion où je ne me suis pas privée. A mon retour, je me suis pesée et 2 kilos de pris. Ce qui fait que j'ai repris ma croisière avec mon alternance de prédilection: 2PP/2PL. Tout va bien pour le moment. Vas-y, pèses-toi! Courage.

Deea

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2013 à 15:06

Merci pour vos messages et conseils!

Je vais me peser demain matin pr voir ça ...j'ai donc commencé par une journée PP.

 

En plus j'ai mes "trucs" dc pas le super moment pr se sentir bien ds son corps...

 

Merci a toutes

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