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Accueil Forum » Phase de croisière

Aimerait changer son objectif...

evaline

1102 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 12:08

Bonjour à toutes,

 

J'aimerai modifier mon objectif c'est possible ? j'ai pas trouver. Merci à toutes et bonne perte.

 

biz

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 12:18

coucou

 

tu vas dans ton espace dukanaute

et tu cliques sur changer de phase

la tu peux changer ton objectif

 

bisous

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2012 à 12:40

@evaline c'est quoi ton nouvel objectif ?

evaline

1102 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 14:16

Merci petite blonde c'est bon j'ai modifié. @ mamou c'est 63 mon new objectif car je me sens encore trop grosse donc au lieu de 3 kilos a perdre il m'en faudra 5 !!!

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2012 à 14:31

ah ok donc encore en croisière avc nous mdr

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 14:43

De rien Evaline !

Surtout fais du sport  ca forme bien la silhouette même si le poids ne descends pas très bas parfois on se sent mieux

je me souviens de moi quand je pesais 63 kilos sans sport (par exemple y'a deux ans) je me sentais moins bien que mtn ou le corps est un peu plus ferme puis je pense que cest dans la tete aussi lol

maintenant je suis inscrite dans une salle de sport ça me pousse a me bouger un peu les fesses ! 

evaline

1102 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 15:50

Petite Blonde, je suis moi même inscrite dans une salle de sport j'essait d'y aller 2 fois par semaine pendant 1h30 et mes jambes ce sont affinées (je fais du vélo essentiellement ou tapis) et toi tu fait quoi comme exos si tu peux me donner des tuyaux je veux bien. Je voudrais aussi affiné mes bras.

 

Oui mamou encore avec vous pour la folle croisière

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 15:53

Re 

 

Moi je fais du vélo élliptique et je tiens les branches en haut et c'est fou comme mes bras se sont tonifiés et affinés (avant ça "pendouillait" un peu et c'était flasque quoi pourtant jamais été en surpoids mais j'avais des gros bras c'était pas joli joli)

 

sinon, je fais des cours collectifs de sh'bam et de zumba ! ça c'est le tooop !!!!

evaline

1102 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 16:03

je vais me lancer dans le velo éllipique !

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2012 à 17:11

moi j'ai un peu laisser de cote le vélo elliptique mais il faudrait que je reprenne.

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