Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Poitou-Charentes

Alentours de La Rochelle

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kylianna

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 21:31

Bonjour tout le monde, j'ai commencé le régime mardi 5 avril, j'aimerais bien discuter avec des personnes qui habitent vers La Rochelle et pourquoi pas se rencontrer! A bientôt

Ligne et Plaisir

Utilisateur45894

Posté le 10/04/2011 à 21:55

Bonjour moi j habite à Niort pour mes cours, pas a coté de la Rochelle mais presquel ! bienvenue sur le site.

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alex17430

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 23:46

salut kylianna,

je me presente je m appelle alexandra et j habite aux alentours de la rochelle,

j ai 32 ans et j ai commencée dukan le 21 mars et je me sens tres bien et fiere du resultat pour l instant!!

bienvenue et a bientot!!

bibounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 09:26

Salut !!!

Moi je suis de LA ROCHELLE et je fais Dudu depuis juillet 2009. Il me reste encore 15 kilos à perdre environ.

Pk pas se rencontrer autour d'un café.

Biz

kylianna

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 19:00

Bonjour à tous,

 

Bien contente de voir qu'il a des gens dans ma région! Alors vous avez tous surement profité du beau week end qu'on vient d'avoir!!

 

@bibounette, vi ça serait super sympa de rencontrer quelqu'un qui connait bien le régime!

bibounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 16:54

Pas de souci. on pourrais se voir en semaine si tu boss pas. Moi je travaille pas en ce moment.

minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 20:51

apparament le sujet est a l abandon mais moi suis aussi sur la rochelle et je debute tous juste dukan, y a t il encore quelqu un?????????????

marycha

334 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 22:03

salut bibounette,quel courage!!!super ta perte de poids,moi j'ai commencé dudu le 2février 2010 et j'ai perdu 22kgs mais depuis quelques temps je stagne et j'ai perdu la motivation et pourtant j'aimerai encore perdre quelques kilos .Je n'y arrive plus et j'ai besoin de soutien car je n'ai personne autour de moi pour m'aider .Pourrai tu me donner quelques conseils

.Je suis de charente mais je suis souvent a chatellaillon le week end

bibounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 10:12

Bonjour à toutes !!!

Oui moi je suis toujours là mais n'ayant pas de réponses je n'ai pas insisté. Moi ça fait deux ans que je suis ce régime mais javou que la motivation n'y est plus et que je me bourre de tolérés. Donc évidemment je stagne depuis pas mal de temps. Il faudrait pourtant que je m'y remette et c vrai que c plus simple quand on a du soutien, surtout de quelqu'un qui sui ce régime aussi.

Pas de souci si il y en a qui veulent prendre un pot sur La rochelle.

Biz

minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 19:59

bibounette j ai peut etre moins de poid a perdre, mais je prete a etre ton allié dans ce dur combat, il y a 9 ans de sa j ai perdu 16 kg, et j avoue que mes copine de regime mon etait de grand secour pour ne pas craquer.

il faut te reprendre en main c vrai que 2 ans ses long mais quel satisfation de changer de taille de pantallon.

en tous cas moi je dis presente.

minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 22:16

????????????????????????? personne!!!!!!!!!

bibounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 08:30

Si je suis là!!!!! Désolé j'ai mis du temps à te répondre minimisstagadaa, mais c'est que je ne suis pas souvent sur l'ordinateur. Merci pour tout ces encouragements c'est trés gentil. Même si nous n'avons pas le même poids à perdre, je veux bien que tu sois mon allié. Moi je n'ai pas de copines de régime comme tu dis, donc c'est vrai que j'ai du mal à me reprendre quand il y a démotivation. Si tu veux on pourrait prendre un café un de ces quatre en ville. Moi je ne boss pas donc je suis dispo dans la semaine si tu as un moment. Si tu as un compte facebook ou msn (ilovebibou@live.fr)

A bientôt

Biz

Utilisateur56067

Posté le 06/05/2011 à 21:04

Forum Dukan : bonsoir a vous toutes j habite pres de la rochelle cote nord et je cherche des dudukakanness pour se soutenir et pourquoi pas faire de grandes marches

Bonsoir a vous toutes j'habite prés de la rochelle coté nord et je cherche des dudukakanness pour se soutenir et pourquoi pas faire de grandes marches, ou vélo ou.....................alors je vous attends........

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youkicaline

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 09:22

Bonjour moi je suis au alentour de la Rochelle j'ai commencé depuis peu de temps j'ai eu quelques soucis en phase croisière mais j'ai solutionné le problème voici une Charentaise de plus lol courage à toi si tu veux parler et du soutien je suis là

bibounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 09:42

Merci pour tous ces messages!!! Pour répondre à raslebol, je suis désolé mais pour ce qui est de la marche et du vélo je ne peu pas trop en ce moment car g des souci de santé au niveau des hanches. Je me suis déja fait opéré et posé une prothèse de hanche totale sur la droite il y a deux ans et je doit le refaire pour la gauche en début d'année donc je ne peu plus faire de longues marches pour le moment. Je peux aller prendre un café en ville par contre si ça en intéresse.

Biz à toutes

Utilisateur56067

Posté le 09/05/2011 à 08:17

Je cherche une dukanne pour binome, s'entraider se motiver, faire exercice, marche et s'il elle fait de tennis chouette juste pour se bouger bien sure pas en pro...........

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flodefouras

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 20:01

Bonsoir à toutes,

Moi j'habite Fouras.

Ma fille et moi faisons ce régime depuis 3 mois et demi, et ça marche bien.

Bon courage à toutes et vous êtes les bienvenues à Fouras pour un ptit thé...

Utilisateur60080

Posté le 16/05/2011 à 20:21

bonsoir

j'ai commencé depuis une semaine , aucune sensation de faim !! GENIAL deja perdu bon courage a tous pas facile pour un mec mais on s'accroche !! bise a vous

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Utilisateur56067

Posté le 28/05/2011 à 07:16

Ballade a gogo qui veut vélo qui veut

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mayabzz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 01:27

Bonjour à toutes, je commence Dukan le 06 Juin, suivit par mon médecin traitant à cause de problème de santé. J'habite dans la campagne au milieu du tripode La Rochelle, Niort, Rochefort. J'ai pu comprendre en lisant messages sur forum et témoignages que une bonne partie de la réussite était dû au soutien et à la solidarité. Je m'incruste donc dans le club des charentaises...  Comment cela se passe t'il pour vous? Fierté? frustration? Contrainte? Finger in the noz?

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flodefouras

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 07:45

Bonjour Maya,

pour ma fille et pour moi, à part quelques petits écarts (très peu et faits avec conscience et pas de culpabilité vers la fin, ça a été cool. J'aime cuisiner et inventer des recettes, alors c'est plus facile.

Nous avons la chance de le faire à 2, je crois que ça compte, même si mon fils ainé qui est avec nous ence moment mange tout ce que nous on ne doit pas manger..; au début, j'ai enlevé tout ce qui nous était interdit et il ne mangeait pas devant nous les sucreries,et maintenant ça ne nous fait plus rien de le voir manger des pâtes ou du nutella à côté de nous.

Bon courage!! la perte de poids est si rapide qu'on reste motivées!!

mayabzz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 14:04

Bonjour flo, Merci beaucoup pour ta réponse, ça me rassure. Mon pneumologue m'a dit ce matin qu'il était vraiment "important" que je perde du poids, et rapidement c'est le mieux. Seulement, j'ai aussi appris ce matin que des médecins s'étaient alliés contre le régime Dukan, en disant ses méfaits et dangers... C'est carrément passé aux infos à midi mais je n'ai pas pu le voir... Je vais essayer de surfer sur différents sites pour en savoir un peu plus. Toi et ta fille vous vous portez bien je suppose?

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flodefouras

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 14:34

oui, on va très bien!!

Il faut surtout boire beaucoup pour permettre aux reins de bien éliminer.. moi j'aime boire du thé , mais ce qui aide aussi au début, c'est les sodas lights en cas de fringale.

Je pense qu'il faut aussi manger régulièrement des alimenrts riches en omégas comme le maquereau, le saumon... qui font diminuer le cholestérol.

Je pense que c'est mieux de toutes façons de prendre des vitamines je les prends au supermarché (juvamine).

Bien manger du soin d'avoine, nous on aime bien la recette de muffins et les cakes salés.

Tout le monde sait que quelque soit le régime, si on reprend direct une alimentation normale, on prend le double de ce qu'on a perdu, d'où l'importance de bien respecter toutes les phases.

Voilà bon courage, on est avec toi!!

mayabzz

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 14:15

Merci beaucoup pour tous tes conseils. En plus c'est rassurant car c'est vrai que en lisant certains témoignages de personnes ayant fait dukan, certaines disent avoir repris encore plus mais on ne sait pas si elles ont vraiment suivit à la lettre le régime, et apparemment vu ce que tu dis et peuvent dire d'autres personne, c'est vraiment important. Où trouve t-on du son d'avoine et pourquoi est ce si important? En tout cas, je vais suivre tes conseils pour la boisson!

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flodefouras

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 14:32

coucou,

Il me semble important de lire absolument le livre "je ne sais pas maigrir" ou un plus récent pour ne pas faire de bétise et se retrouver dans la position de ceux qui ont des problèmes avec ce régime.

DAns tout régime où l'on perd vite (et les autres aussi d'ailleurs), le corps crie famine et stocke 2 fois plus pendant quelques temps, alors attention, la période de stabilisation dure 10 jours par kilo de poids perdu, c'est long mais indispensable; Donc si on ne pense pas pouvoir tenir, il faut faire un autre régime.

Sinon on trouve le son d'avoine en magasin bio ou au rayon bio de certains supermarchés. Il permet à une partie des matières grasses de ne pas être assimilées par le corps et gonfle dans l'estomac aved le liquide et a donc un effet rassasiant.

bises

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