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Alexandra, 23 ans, toutes mes dents et malheureusement tous mes kilos aussi !!

Utilisateur60122

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Ligne et Plaisir

dukanettebzh

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Posté le 10/08/2014 à 18:52

Salut Alexandra ben oui moi deux même j'ai fait puis j'ai lâcher et c'est repartie pour un tour je reprend demain !

je suis motivé pour l'instant car sa à bien marché la dernière fois j'espère juste que je continuerai et que je ne craquerais pas pour n'importe quoi cette fois

bon courage à toi j'èspère que sa va allez et vivement le avant après pour moi aussi !!!

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 10/08/2014 à 19:31

Ouai pas de soucis pourquoi à plusieurs c'est tout de même plus facile !!! j'ai du mal a faire des recette dukan souvent sa foire pourtant je gère en cuisine mais bon et toi tu cuisine beaucoup ? tu mange quoi le matin et tu fait beaucoup de sport ?

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 10/08/2014 à 23:33

Hou la moi je faisait plus de sport me suis fait opérer du dos deux fois en prime je bosse pas alors je bouge pas beaucoup !

J'essaie d'allez marcher avec la petite de mon chéri mais c'est pas toujours facile demain matin normalement on va faire une marche je te dirais combien j'ai fait et mon tit dej sa sera fromage blanc saveur vanille 0% et café noir et j'essaie de boire du thé beaucoup de thé j'ai bien perdu la dernière fois mais j'ai arrêter a cause d'une autre opération et du coup ben je recommence tu as fait combien de jour d'attaque ?

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Posté le 11/08/2014 à 09:52

Coucou Alex

ah je savais même pas que si tu en faisait une fallait pas refaire je suis pas bien renseigner !

et oui je vais allez me ballader il fait beau ici et sa va pas durer toute la journée alors je profite et pour mon dos oui c'est pas très grave y'a pire mais c'est gênant surtout enfin on vie avec lol

enfin bon la j'avale mon café toute à l'heure mon fromage blanc Vanille 0% après j'irai sans doute faire quelque course et puis après je sais pas sa dépend du temps

tu est d'ou Alex ?

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Posté le 11/08/2014 à 11:26

Ouai nous aussi la pluie va montrer le bout de son nez je pense !!!

je suis de Bretagne dans le Morbihan oui je vie avec mon compagnon et sa petite !!!

depuis 4 ans déjà !!! et toi ?

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Posté le 12/08/2014 à 10:04

Mon prénom Gwen et j'ai 31 ans et ouai 4 ans déjà moi midi pas bien mais pas eu le temps de manger lol hier deux steak et deux œufs j'avais trop faim !!! je cherche pas trop à vrai dire je doit allez faire des examens dans un institut spécialisé pour savoir ce que j'ai le droit de faire ou pas pour éviter de me re-casser le dos et du coup c'est long car je sais plus quoi faire je peut pas trop porter mais je peut pas trop rester debout ni assise et j'ai pas vraiment de diplôme ou autre donc c'est un peu la pouasse !!! voilà et toi tu bosse dans quoi ? et c'est bien sa première fois que tu emménage ?

dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 12/08/2014 à 10:04

http://www.dukanaute.com/forum/salut_les_filles-46073.html

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 12/08/2014 à 11:56

ouai j'ai tenu le coup lol

et oui faut que je mange plus

activitée d'aujourd'hui on ne sais pas trop moi je veut allez en ballade et mon chéri veut faire de l'accrobranche ou un truc comme sa donc je ne sais pas !!!

et toi quoi de prévu aujourd'hui ?

Utilisateur60122

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dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 12/08/2014 à 17:32

ouai non pas si sportif que sa lol si le sport a la tv hi hi hi c'est une fois dans l'année qui veut faire des trucs comme sa sinon il est plutôt pépère lol mais bon au final pas d'accrobranche on va a un parc de jeux pour les enfants et un étang ou je vais pouvoir courir un peu sa va faire du bien je rentre demain soir lol et oui a la maison on a tendance a grignoter car on est pas occuper je te dit a demain soir miss bon courage au boulot et ouai pas de pluie ici j'espère demain pareil !!!

Utilisateur60122

Posté le 13/08/2014 à 08:52

Salut Gwen, bon courage pour cette journée qui s'annonce sportive !! j'espere que vous n'aurez pas de pluie!!

Moi j'ai un peu faim aujourdhui.. je me suis fait des muffins dudu pour ce matin histoire d'avoir un truc sucré.

A ce soir !

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dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 13/08/2014 à 23:16

Salut Alex ben journée tranquille hi hi hi marcher un peu courru un peu moins !!!mais bon pas grave j'ai bien manger mais j'ai pas l'impression de perdre grrrr sinon on a eu de la pluie lol

J'ai manger des yaourt vanille zéro deux steack de jambon du fromage blanc zéro aussi bien entendu des tranche de jambon de poulet !!! J'ai trop manger même tampis et toi la journée sa a été ?

dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 16/08/2014 à 23:47

Salut Alex je pense que tu est en week end et que tu profite sans craquer bien sûre hi hi moi aujourd'hui super ballade avec la petite dans un parc on a fait de la marche et de la voiture a pédalé c'était tip top j'ai adorer on c'est bien marrer sinon je mange beaucoup de protéine enfin vendredi non apéro repas entrée plat dessert la total quoi mais bon sinon je gère je ne perd pas mais bien je garde le moral sa va et toi ton week end et tout comment sa va ? Bien a dimanche ou lundi ...

dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 19/08/2014 à 00:08

Salut Alex ben dit donc t'aurais pas craquer toi on te vois plus ! Chez moi ce soir poulet et légume du jardin miam trop bon et toi

dukanettebzh

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Dukanaute actif

Posté le 25/08/2014 à 22:41

bon ALex j'ai plus de news de toi j'espère que sa va si tu passe laisse moi un tit message sa me fera plaisir !!!

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