Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

All inclusive = pas compatible?

valkyl

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 23:19

j'hésite, j'hésite... j'ai peut-être l'opportunité de partir dans un club vacances avec mes tis loups en all inclusive et égoîstement, j'ai pas trop envie d'y aller à cause de dudu... ça me parait pas compatible? En effet, les buffets peuvent contenir des aliments gras, voir pas du tout de laitage 0%. Je viens de commencer et je suis hyper motivée, pas du tout envie de laisser tomber... Quelques avis???

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 23:33

ça depend de l'opportunité, apres dans les all inclusive t'as presque toujours une partie restau et une partie buffet... a voir si ce qu'il peut y avoir dedans apres, et du pays selon les coutumes locales.

Mais honnetement, un régime comme celui la c'est a vie... je pense que tu ne devrais pas te priver de vacances, parce que justement avoir le moral au top aide a continuer le régime

essaie de le faire tant que tu peux la bas, et tu rattrape les eventuels écarts si il y en a au retour.

Enfin moi je le vois comme ça... mais manquer des vacances... dommage

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/07/2011 à 23:57

passes en conso le temps de tes vacances et profites !!!

grillades salades fruits ça doit être possible

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 00:39

Oui consolide tes 3 kilos perdus, tu auras moins de contraintes et surtout tes vacances seront bien plus agréables.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 07:49

Y'a t'il un buffet de poisson/viande/salade en tout genre?

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 09:13

Normalement dans les all-inclusive il y a tjs des buffets de salades (avec sauce à part) des poissons et viandes cuisson plancha, donc pas de souci de ce côté là. Pour le petit déj aussi : yogourt 0%, jambon de dinde, oeufs qui tu peux demander de faire sur le moment. En plus dans ce genre d'hôtel ils te proposent tjs des activités, genre acquagym. Perso, l'année passé je suis partie au Méxique 2 semaines dans un all-inclusive et même si je ne faisais pas le régime Dukan, j'ai pas pris 1gramme. 1h de marche par jour sur la plage et j'ai fais tous les cours d'acquagym. C'est après que j'ai fais du n'importe quoi et j'ai pris du poids!! :0((

Profite bien de tes vacances

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 10:39

Normalement dans les all-inclusive il y a tjs des buffets de salades (avec sauce à part) des poissons et viandes cuisson plancha, donc pas de souci de ce côté là. Pour le petit déj aussi : yogourt 0%, jambon de dinde, oeufs qui tu peux demander de faire sur le moment. En plus dans ce genre d'hôtel ils te proposent tjs des activités, genre acquagym. Perso, l'année passé je suis partie au Méxique 2 semaines dans un all-inclusive et même si je ne faisais pas le régime Dukan, j'ai pas pris 1gramme. 1h de marche par jour sur la plage et j'ai fais tous les cours d'acquagym. C'est après que j'ai fais du n'importe quoi et j'ai pris du poids!! :0((

Profite bien de tes vacances

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 10:56

Bonjour

La réponse du Dr Dukan lui-même en vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=w-e9HbKPvkA

valkyl

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 22:07

cc, alors ça y est départ dimanche pour 15 jours à Djerba. Bon c'est pas du all inclusive mais de la 1/2 pension; je sais pas si ça limitera la casse ; ça risque d'être pire snack pour le midi? Non il vaut mieux pas y penser... intérêt d'assurer les qqes jours avant et surtout bien après!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 22:21

Valkyl, si tu vois que ce n'est pas possible, tu passes en conso (une vrai conso, pas des journées de gala) et tu reprends ta croisière en revenant. Certaines l'ont fait et ne l'ont pas regretté. Mieux vaut ça que tenter une croisière et manger n'importe quoi le midi parce qu'il faut bien manger après tout.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.