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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Allan 90,5 kg ===>> 75 kg

Allan08

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 11:08

Je m'appelle Allan , j'ai 24 ans. C'est ma deuxième aventure avec la méthode Dukan, une première en 2010 avec une perte de 13kg en 3 mois pour reprendre la totalité un an plus tard; une reprise que je ne dois qu'à moi-même pour ne pas avoir respecter le régime à la fin de la phase de croisière ( l'objectif étant accompli en arrivant à mes 75kg, une certaine euphorie, une sensation d'invincibilité et boum un an plus tard ça fait des chocapic) . Deux ans passent, après avoir essuyé plusieurs remarques, retour d'un certain complexe, le malêtre ... Et hop le déclic , mais cette fois ci sans refaire les mêmes erreurs! Je vous souhaite à tous bon courage, n'hésitez pas à venir discuter avec moi, et trouvons la motivation tous ensemble

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2013 à 12:01

je te comprend j'ai vécu la meme chose! 50 kg perdu et hop j'ai pas suivi les règles me croyant guérit et +18kg en 2ans et demi et déclic comme toi et j'ai enfin tout reperdu et même du bonus donc je continues!

 

Je te souhaite une grande réussite! tu vas y arriver si j'y suis arrivée! Bravo pour ces kg déja perdus!

Mais cette fois on va jusqu'au bout ^^

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2013 à 12:06

bonjour à vous,

 

pas de deuxieme phase d'attaque, prenez soin de vous.

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2013 à 13:23

moi j'ai refait une attaque car 2 ans et demi se sont écoulés et j'ai perdu plus vite qu'a ma premiere PA! Analyses parfaites!

Après si entre les 2 dudu l'écart et faible pas de PA .

Après chaque corps est différent, j'ai même vu une vidéo ou dukan disait : moi je vous dis coup de folie vous refaites une PA de 4 jours Il se contredit lui-même loo

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2013 à 13:42

http://www.youtube.com/watch?v=RoMvCUQJa90

 

http://www.youtube.com/watch?v=MUdZqgxsknE

Lorock

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 17:24

Hello 

Allan08

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 21:44

Merci pour les encouragements!!! Pareil pour ma deuxième PA, cela fait 3 ans que j'avais fait ma première PA

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