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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Allé, je vais vaincre et me sentir bien

Utilisateur123228

Posté le 14/07/2013 à 00:22

Bonjour, je suis nouveau et je m'appelle Cyril, et j'ai 22 ans.

Comme vous tous je cherche à perdre et pouvoir me sentir bien dans ma peau 

Je commence mon régime Lundi, et je suis très motivé (j'avais envie de le commencer il y a trois jours mais on m'a dit qu'il fallait bien que je me prépare psychologiquement)

Comme beaucoup, j'ai déjà fait beaucoup de régime, j'espère que celui ci sera le dernier !

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ribi

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 08:04

Hello Cyril..

 

Je commence aussi lundi aussi nous pouvons nous soutenir mais je suis pas vraiment sûr que se régime te conviennent, bien -sûr tu perdras vite du poids mais dès l'arrêt car tu continueras pas indéfiniment à manger que cela, il est fort possible que tu reprennes ton poids de départ car comme tu le dis si bien c'est pas ton premier régime.

Moi, j'en suis à mon 2èmes plan régime avec une phase de stabilisation de 6 ans.

Je te conseillerais plutôt de débuter celui -ci pour une durée d'1 mois et de poursuivre avec la formule Weigt - Weitcher, achète les livres sur le principe et des livres de recettes ou assiste à une réunion.

Je te dis cela car plus tu perds vite et plus tu reprends vite.

Je connais des personnes ayant perdu grâce à Dukan mais qui ont tous repris dès l'arrêt donc il ont pas compris comment s'alimenter correctement .

Moi, je suis à 2kg de mon poids de forme mais je compte descendre un peu plus ..

 

Bon courage..bises

Utilisateur123228

Posté le 14/07/2013 à 08:20

Je compte bien continuer ce régime, en passant par toute les phases 

c'est le premier régime de ce type que je fais, les autres étaient "amateurs"

Je serais content qu'on se suive l'un l'autre

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louna07

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louna07

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 09:01

Bonjour, moi aussi je commence lundi est que je peux me joindre à vous.

merci

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/07/2013 à 09:54

Bonjour cyrilian et bienvenu, tu as bien raison quand on est sérieux et qu'on fais toutes les phases on ne reprend pas, après dans n importe quel régime si on reprend les mauvaises habitudes on regrossi bon y a pas de raison que ça ne marche pas, bon courage à toi et les mots d ordre motivation et mental 

Utilisateur123228

Posté le 14/07/2013 à 18:12

Louna07 : Biensûr, plus on est de fous, plus on rit 

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louna07

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2013 à 18:58

bonsoir comment je fait pour changer le poids de départ je pèse 83.5 et non 79.3

ribi

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2013 à 07:21

Bon courage à vous tous ..

Pour Louna, moi j'ai perdu du poids et tenter de descendre le poids, j'y plus parvenue non plus et je comptais aussi descendre au poids arrivée 68 kg maintes fois et chaque fois échec ..

 

Ce matin céréales (dudu ) faites hier + 20cl d'eau et 3 c.s de lait en poudre.J'achète plus du lait écrémé car je le consomme jamais assez vite et il me faut le jeter très rapidement aussi j'opte pour cette formule.

 

Bonne journée, bises

ribi

Ce message a été supprimé par son auteur.

ribi

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2013 à 07:28

Ma balance affiche + 2.2 kg mais j'ai manger des brunis au chocolat ( 4 ) et je suis indisposer depuis hier donc...mais demain je reprend le footing mais aujourd'hui réunion de travail, anniversaire d'une amie et soir cours spéciale ventre plat + zumba.

Utilisateur123228

Posté le 15/07/2013 à 23:49

Moi ça se passe bien pour l'instant, j'ai pris ma 1,5 cuillère de son d'avoine et je me cuisine du poulet ou du steak 5% avec des oeufs et en dessert, yaourt 0%... Je ne me suis pas pesé, j'attend demain  affaire à suivre

 

Louna, je ne sais pas comment changer le poids de départ, désolé...

 

Demain sport !

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