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Accueil Forum » Phase d'attaque

allé jme lance, début 23/01/12

clara92200

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 12:05

coucouuu

 

moi aussi jme lance, allé courageeeee

Utilisateur38093

Posté le 23/01/2012 à 12:14

moi aussi je redemarre aujourdhui aussi courage !!!!!!!!

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Utilisateur88352

Posté le 23/01/2012 à 12:14

Salut, je me suis lancée hier dans ce régime ! je serai ravis de t'accompagner

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Utilisateur38093

Posté le 23/01/2012 à 12:17

c'est bien un kilos de perdu deja bravo

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Utilisateur88352

Posté le 23/01/2012 à 12:21

Oui oui, j'ai décidé de me peser tous les jours jusqu'à la fin de la phase d'attaque et après chaque semaine ! je serai moins démotivée si je stagne !

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cecil09

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 12:23

23/01/2011: motivée pour attaquer!!!

 

est ce quelqu'un peu m'aider a trouver des recettes pour la phase d'attaque svp???

 

suis nouvelle et un peu perdu....

Utilisateur38093

Posté le 23/01/2012 à 12:24

achete toi le livre c'est plus simple parceque apres on perd les feuilles alors que le livre tu l'a sur les yeux

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fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/01/2012 à 12:36

coucou les filles,

 

Bienvenue et bon courage pour ce début de régime, si vous voulez vous pouvez intégrer notre groupe, on est toutes sympas, différentes et on se complète bien

Les régimeuses du 21/11/11 groupe de soutien :o)

Céli

cecil09

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 12:44

merci katia , je ne sais pas quel livre choisir, il me semble que le plus complet est "la methode DUKAN illustrée" Bon choix??

fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/01/2012 à 12:50

Cecile,

 

Les recettes pour la phase d'attaque sont tout en haut du site dans un encadrement jaune et c'est écrit "recettes attaque"  :oD

Utilisateur38093

Posté le 23/01/2012 à 13:18

oui le illustré il ya des recette ou carrement les recette de dukan pas mal aussi moi je les ai tous !

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Utilisateur38093

Posté le 23/01/2012 à 13:19

il ya a aussi celui de la patisserie aussi

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cecil09

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 13:38

Merci beaucoup les filles ....je commencea apprivoisée le site mais c'est pas gagné!!!!

nanou2303

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 13:47

Bienvenue les filles ! N'hesitez pas à poser des questions.

Pour savoir les recettes PP, allez dans Recette catégorie et choisissez la phase d'attaque. Là vous trouverez votre bonheur.

Bon courage à toutes et tenez bon. Pensez à cet été et aux jalouses !

 

Bisous bisous.

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