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Accueil Forum » Phase de croisière

aller 10kg a perdre

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 19:45

bonjour les dudu me revoilà avec dukan pour 10kg a perdre car reprise effet yoyo mare et mare alors je fais 1PL /1PP AUJOURD’HUI PL car j ai mangé une salade au KFC avec du poulet cuit au four miam un régale ce soir une soupe et dodo bon courage a toutes

Ligne et Plaisir

moun84

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 22:05

Coucou moi aussi c'est Mounia (LOL) et j'ai aussi 10 KG a perdre pour avoir un corps de rêve... Déjà 5 KG de perdu mais la route est encore longue donc j'ai hâte de perdre ses kilos qui m'empoisonnent. Tu as déjà fait Dukan? Sa c'était bien passé?

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2014 à 08:28

coucou mounia oui j ai deja fais dudu et j ai bien perdu mais malheureusement les soucis de la vie et le stresse mon poussé a manger presque de la boulimie mais bon je fais attention et j espère perdre les 10 kilos qui me saoul lol tu est de quel coin?

moun84

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2014 à 19:24

Coucou avec du courage et de la motivation tu vas y arrivé, on est dans le même bateau toute les deux: 10 KG a perdre.

J'habite dans le sud de la France a Avignon j'ai 25 Ans et toi? Bonne soirée

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2014 à 20:54

coucou j ai 33 ans je suis du centre 28 3 enfants de 12, 10 et 4ans

melanienicolas

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2014 à 21:26

slt les filles.

Pour vous donner du courage j'avais 7 kilos à perdre et j'espérait plus. En un mois, je les ai perdus et depuis ma conso j'ai encore perdu presque 4 kilos! soit un total de presque 11 kilos! Courage  ca va venir vite si vous suivez le régime à la lettre. bis et tenez bon!

moun84

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2014 à 13:48

Recoucou mounia moi aussi je suis Maman, d'une petite princesse de 18 Mois. Merci Melanienicolas sa motive ton message ta vite perdu BRAVO!! Pour moi c'est 5kg en 1mois c'est pas top mais je continue, je perd entre 100 et 300 Grammes par jour donc petit a petit je vais y arriver j'espère

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2014 à 19:24

coucou les filles mois en zone rouge donc le poids stagne mais 70kg mais j ai fondu a moi les vêtement sexy enfin j ose la mini jupe lol

encore 5 ou 7 kilos aller courage les filles

melanienicolas

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/01/2014 à 20:33

c'est clair que c'est motivant pour s'habiller sexy avec 10 kilos en moins  continues mounia. moi aussi c'est semaine ZR Pffffff pas de balance ces temps ci :-(

moun84

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2014 à 18:16

Perso je me pèse tous les jours et je ne peut plus m'en empêcher depuis que j'ai commencé le régime...mais je perd doucement, trop doucement même je trouve... 4 a 5 kg par mois (c'est mieux que rien certes)

melanienicolas

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/01/2014 à 20:12

moi aussi je me pèse tous les jours, voir deux fois même lol mais ça me mine pendant les règles car ca peut monter à plus 2 kilos d'un coup :-( mais ca redescends dès la semaine finie..;heureusement!

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 18:59

coucou les filles alors ce matin en PP mais j ai plus de sons d avoine donc demain direction carrefour -500g sur la balance ce matin aller encore un peu je tiens bon malgré mon carré de chocolat noir intense que je mange ça me fais de bien lol

Xaxa77

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2014 à 07:25

Salut a toute j ai commencé dukan il y'a 3 jours moi aussi je souhaite perdre 10kgs et vos messages me motive trop!!! Par contre j ai perdu 1,6kgs en phase attaque est ce normal?? Merci de partager votre expérience et bravo a toute pour votre belle perte de poids!!!!

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 09:00

coucou les filles alors ce matin pesé et 69.7 enfin en dessous des 7....je suis super contente

xaxa77 c est super 1.6kg continue comme ca le poids et important mais tu va voir tu va fondre moi j ai un pantalon test que j essaye en début de régime puis 1 fois par semaine pour voir si je perds du poids.

car il y a des semaine le poids ne descend pas alors on est démotivé mais on perd en cm alors c cool bon courage

Xaxa77

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2014 à 10:15

merci mounia pour tes encouragements...je suis à -3 kgs en 9 jours

je me motive c est pas facile tous les jours mais bon je me donne des palier le 1er est arriver à 75kg le 2 arriver à 70 et le 3eme 68 voire plus....

bonne journée et vive les kilos en moins....

mounia2511

345 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2014 à 11:23

hello les filles courage encore quelques kilos a perdre moi j aimerai 60kilos pour 1m72 c top

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