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Accueil Forum » Phase d'attaque

Aller c est parti!!!!!!

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 14:55

coucou a tous j ai demarrer hier et je suis tres motiver

objectif - 23 KG avant l operation du mois de decembre!

si vous avez des conseil n hesitez pas

Utilisateur10820

Posté le 21/07/2011 à 14:57

Bonjour et bienvenue !

Pour les conseils : motivation, pas de craquage, respect de la méthode, et cuisiner pour se faire plaisir

A très vite !

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belfi

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 15:02

Hello,

j'ai aussi démaré hier et j'ai 25 kilo à perdre.

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 15:09

coucou je suis ravie d avoir un peu de soutient c est mon deuxieme essai dukan et j espere que ce sera le bon

bienvenue belfi

Utilisateur10820

Posté le 21/07/2011 à 15:18

Tu vas y arriver, viens régulièrement sur le forum tu verra il n'y a rien de tel pour se booster !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 15:25

oui c est vrai que d etre entourer par des personnes qui fond la meme chose c est beaucoup plus motivant.

par contre j ai des doute sur le temps de la phase d attaque la 1ere fois j ai fait 7 jour et sa ma pas reussi niveau santé tu pourrai peu etre me conseiller

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 15:41

bienvenue!!!!

 

tu y arriveras à perdre tous ces kilos avec de la motivation

 

bonne continuation^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 15:44

si tu as déjà fait dukan démarre en croisière, une seule attaque dans sa vie!!^^

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 15:44

merci moi 29 jolie reglette felicitation

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 15:45

merci^^

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 15:45

ah ok je savait pas merci pour l info

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 17:19

bienvenue tu vas y arriver et ici tu trouveras du soutien et plein de recettes et de conseils pour varier tes menus

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 13:12

merci ktia je pense que cette fois c est la bonne

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 16:00

bonjour a toutes j ai commencé hier et ma curiosité m a fait monté sur la balance et vu 200 gr de partit donc ça démarre

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 18:14

CC NADETTES ET BIENVENU LA CURIOSITER EST UN JOLIE DEFAUT LOL MOI JE PEU PAS M ENPECHER DE ME PESEE

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 18:26

merci Angel je vais me repeser demain pour voir si moi aussi je vais perdre 2,3 kl !!!!!! en 2 jr j rigole mais je voudrai bien

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 18:29

c est tout a fait possible moi je pensait pas perdre autant en 2 jour c est encore plus motivant lol

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 11:05

coucou apres 3 jrs de phase d attaque 800gr !!!! J AI DU MAL A FONDRE C EST QU' IL FAIT PAS TROP CHAUD  !!!!!!! M D R !!!!!!! du coup je refait une journée d attaque ensuite lundi je rajoute les légumes

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:19

cc nadettes c est deja pas mal 800gr moi je stagne un peu je pense que c est du au faite que je marche pas 30 MIN mais bon avec le super temps qu on sa donne pas trop envie lol

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:30

écoute Angel moi je suis divorcé mes 4 enfants vivent chez eut n ayant pas trouvé de copine pour faire de la marche je me suis acheté jeudi dernier un tapis de marche c est super !!!!

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:34

EN EFFET C EST UNE TRES BONNE IDEE MOI AUSSI J AI PERSONNE POUR ALLER MARCHER ET C EST MOIN MOTIVANT JE PENSE QUE QUE VAIS AUSSI M ACHETER UN TAPIS J Y AVAIT PAS PENSER

nadettes

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:45

pour info je les pris a décatlon a 499 euro paiement en 5 fois sans frais  !!! bon ça prend un peut de place meme replier !!

angel57

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:47

oui c est vrai que sa doit prendre de la place mais c est pour la bonne cause lol

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