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Lena1976

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 13:01

Pour la 3 ème fois, je me lance, j'ai 8 Kg à perdre ( pris en 1 an) avant Aout....c'est la 3 ème fois que je recommence le régime et en phase d'attaque de 7 jours je ne perds que 2 Kg alors je suis découragé et je ne commence même pas la 2ème phase , mais avec ce forum ,je suis motivée, allez lzs filles courage à

toutes.

Utilisateur25900

Posté le 22/05/2012 à 13:17

Est tu sûre vouloir faire ce régime ?

 

Tu prends l'engamement dès que tu commence, et il ne faut pas se décourager après 7 jours, garde le cap c'est un long chemin tu sais, et 2kg c'est bcp en 7 jours

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Utilisateur96813

Posté le 22/05/2012 à 14:14

Bon courage.

 

Perso j'ai perdu 1,4 en attaque, et où est le problème? l'attaque est faite pour mettre le corps en cétose et bien que pour beaucoup elle a une conséquence rapide qui est la perte de poids illico, pour d'autres c'est plus long. l'important est qu'au final, tout le monde perde.

 

Il est rare de perdre plus d'un kg par semaine, enfin 1 kg c'est la moyenne je veux dire, phase d'attaque comprise.

 

Ne perd pas le cap, plus tu recommenceras la phase d'attaque et moisn tu perdras car ton corps va s'habituer et apprendre à savoir se prémunir contre ce que tu lui infliges. alors vas, y, fonce.

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Momosam06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 15:59

bonjour tt le monde , g besoin d'un petit renseignement kelkun pe til me dire si le coca light es vrement a volonté mem en phase d'attak ? si sa na de conséquence sur la perte de poid ??? Merci

Lena1976

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 16:12

Merci pour vos encouragements, le plus dur ce n'est pas la motivation ,c'est la tentation, quand il faut faire a mangé pour un mari et 3 enfants, le soir c'est dur de résister à un plat de pâtes; j'ai cherché le Konjac...mais je ne le trouve nul part même pas en boutique Asie.

Bon je vous tiens au courant !!!

Pour le coca j'ai lu quelque part qu'il faut boire du coca Zero !!!

Momosam06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2012 à 16:21

ok merci jv me renseigner bon courage !

oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/05/2012 à 21:00

Salut Momosam06

Moi j'ai acheté du coca ligth car il est aussi autorisé même en attaque!

C'est dit que tu peux le consommer à volonté mais c'est quand même pas recommandé pour la santé.

Tu auras plus de détails sur le lien "que boire pendant le régime (à gauche dans "la méthode dukan"

Voila le lien ci tu veux.

Bonne continuation et félicitation pour ta perte de poids!

 

http://www.dukanaute.com/les_boissons_pendant_le_regime_dukan-40.html

oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/05/2012 à 21:02

bon courage Lena1976, je sais que c'est difficile de suivre ce régime avec d'autres personnes qui mangent pizzas, saucisson... à côté de toi (j'ai le même à la maison )

Le konjac est dur à trouver, sûrement du fait que ce régime soit de plus en plus suivant. Hier ou avant-hier y'en avait sur le site de Dukan.

Bon courage

Momosam06

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 17:27

merci océane3387 c gentil jvé y jeté un cou d'oeil tou suite ! en tou ka super o moin a limpression d'avoir notre dose de sucre perso jpeu pa men passer ..  merci

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