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Accueil Forum » Phase d'attaque

Aller je m'y met !!!! qui me sui !!!

angel070308

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 08:38

coucou ca y ai c'est decide j'attaque pleine de motivatrion et d'envie

30kilos a perdre serait pas mal

Qui peux m'expliquer un pei car je suis pas mal perdu dans les differentes phases ???

Bon courage a toutes

Ligne et Plaisir

boulette70

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 08:49

Coucou est bienvenue a toi dans le monde de dudu !!!

déja un bon point tu es motiver cest se quil faut !

 

Après tu cest quoi du régime ? ta pahse d'attaque va duré combien de jour ?

 

je te conseil dacheter son livre ' je ne sais pas maigrir' qui répondras a un bon nombre de tes question je pense  et téclaireras sur certainnes choses du régime et de sa méthode.

orchid

7532 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2012 à 09:34

salut !

boulette à raison, tu dois avoir calculer ton juste poids. c'est l'onglet violet en bas à droite !

et le livre, pour savoir dans quoi tu te lances.

pour le soutien pas de soucis sur le forum, alors bienvenue !

Gwelallyn

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 09:35

Coucou,

 

Moi aussi je m'y met dès aujourd'hui. 

Je commence avec une phase d'attaque jusqu'à dimanche, d'ailleurs je suis face à un dilemme alimentaire pour Dimanche.

(Je dois manger chez ma grand mère et elle ne va certainement pas faire que de la viande ou du poisson.)

 

Bref, j'ai environ 15kg à perdre. 

orchid

7532 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2012 à 11:58

salut gwelallyn et bienvenue à toi aussi.

tu sais dimanche sera ton premier repas "famille" ou "sortie" mais pas le dernier. as tu prévenu ton entourage et ta grand mère que tu étais au régime ? après il faut éviter le plongeon sur les petites saucisses à l'apéro et tout se qui est tentant mais mauvais pour toi.

après, je ne sais pas si tu peux raccourcir d'un jour ta phase d'attaque. je ne suis pas assez experte pour te répondre la dessus.

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