Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Allez c'est parti!

sekoun

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2013 à 23:22

Bonjour,

 

Je me présente, sekouna, 30 ans, mariée un enfant de 9 mois.

Je mesure 1m65 pour 83,2kg. j'ai pris 15 kg pendant ma grossesse, je suis montée jusqu'à 90kG. Je n'arrive pas à perdre mes kgs et cela va bientôt faire 1 an!!!

J'ai besoin de motivation sur le long terme...

j'espère que ce forum m'aidera à y arriver

 

A bientôt!!!

gifi

2110 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/12/2013 à 07:42

Bonjour sekoum

Bienvenue parmis nous vous prenez des recettes en fonction de votre régime 5jours en phase pp et 5-j en pl vous aurez un résultat sûre votre balance

A bientôt et bonne chance

sekoun

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 00:29

Merci Gifi pour tes encouragements.

 

Je pense néanmoins que j'ai mal choisi ma période pour débuter...Je mets donc le régime sur pause.

Je commencerai veritablement le 3!

gifi

2110 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/12/2013 à 19:09

Bonjour

Ok tu as raison

Joyeuse fête et bonne année 2014

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.