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Accueil Forum » Phase de croisière

Allez c'est parti pour la phase croisière !

moonelve

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 09:39

Bonjour à tous ! Ça y es la phase d'attaque est terminée, je commence aujourd'hui ma phase croisière.

Ca va me changer de la protéine pure j'avoue que manger qqs légumes ça me manquait !

Par contre j'ai une question, dans les consignes reçus ce matin c'est indiqué légumes verts mais dans les suggestions de recettes je vois d'autres légumes comme la tomate le potimaron?

Est qu'en phase de croisière tous les légumes sont autorisés ?

Encore merci à tous pour vos superbes recettes ! On a moins l'impression d'être au régime et ça c'est vraiment top !

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Utilisateur78684

Posté le 22/01/2012 à 09:45

bonjour moonelve !!!

bienvenue en croisiere!!!

 

les legumes autorisés sont : tomates, concombres, radis, epinards, asperges, poireaux, haricots verts, champignons, poireaux, choux, celeri, fenouil, endives, salades, blettes aubergines, courgettes, poivrons.

 

tu peux aussi manger des carottes et des bettraves mais pas à tous les repas pl !!!

 

le plus simple serait que tu t'achetes le livre du Dr Dukan " je ne sais pas maigrir" c'est pratique quand on a un doute!!

 

bon courage

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