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Allez c'est repartie.

maloute974

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 20:10

bonsoir a tous, je recommance mon regime dukan lundi et cette fois ci je compte mi tenir jusqu'a la fin.

l'annee derniere j'ai fait le regime et j'ai bien perdu de 81 kg a 71kg mais apres etre partir en vacance j'ai tous arreter donc evidament j'ai repris , ma question est : est ce que je vai reperdre mais kg aussi facilement que la 1ere fois si vous avez refait le regime apres une periode d'arret je voudrai vos conseille

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 20:25

Bonjour maloute et bienvenue parmi nous ! Je ne peux que te souhaiter la bienvenue je ne sais malheureusement pas répondre à tes questions, mais je suis sûre que tu trouveras ici plein de monde pour le faire !

maloute974

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 20:37

merci laurak

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:07

coucou,

et bien tout d'abord ne refais pas la phase d'attaque, elle ne sert à rien la seconde fois, ton corps la connait et va faire bloquage à la perte, débute directement en croisière, si tu as de la chance tu perdras comme la première fois, si tu en as moins ce sera plus lent.

chaque personne est différente et donc réagit de façon différente, personne ne peut prédire comment tu vas perdre mais tu vas perdre, ça c'est sûr si tu respecte bien ton régime

et cette fois fais bien les phases 3 et 4 ce sont celles qui t'empecheront de tout reprendre

bon courage

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:22

salut maloute! chacun réagit différemment, moi aussi j'ai repris le régime pour les mêmes raisons que toi et je ne me ferai plus avoir, vacances ou pas

moi j'ai perdu plus rapidement que la première fois, parceque je suis un peu plus aguerrie je sais comment réagis mon corps et je ne fais plus d'erreurs, chose qui arrive souvent quand on débute.Alors replonge toi dans ton livre, suis les derniers changements de la méthode parcequ'il y a eu des ajustements depuis ta première fois, et bonne chance! si tu as des questions n'hésite pas!

maloute974

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 08:31

merci a vous pour les conseilles, a bientot pour la suite

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 10:04

autre chose puisque tu es à La Reunion si ça peux t'aider: il y a des steacks 5% au comptoir du surgelés c'est beaucoup moins cher que les charals en supermarché

Il y a pleins d'arômes et de bioflans à Tendance bio à St Denis et au Port, j'ai trouvé du protifar à st suzanne et carré frais à super u. Si tu cherches d'autres choses n'hésite pas si tu veux reprendre le régime sérieusement met toutes les chances de ton coté on trouve de plus en plus de produits à La Reunion 

bon dukan!

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