Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Aquitaine

allez départ ce matin pour une perte de 27 kg

nathleane

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 20:11

qui me suit pour une longue route moi je fais escalier nutritionnel

Ligne et Plaisir

lalie1312

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 20:53

Départ ce matin 13kg 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathleane

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2015 à 06:30

bon courage à toi ! on s'accroche

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2015 à 08:35

Coucou moi après avoir perdu 23kilo avec la méthode classique je tentey l'escalier depuis 2 semaine et j'aimerais faire un bon bout de chemin avec vous

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2015 à 08:36

Moi il me rest 10 kilo encore ces dur

lalie1312

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2015 à 09:33

23 kg deja tu as etait tres courageuse 

Moi j avais deja tente Dukan il y a quelques années , mais j ai jamais tenu avec le Dukan traditionnel , l escalier nutritionnel me convient beaucoup plus , mais je commence quand même avec 5 jours pp et puis apres j entame l escalier la semaine prochaine , deja deux repas de famille a affronté ce weekend ! Le stress... Les efforts d hier paye -0,700 ce matin pour vu que sa dur . Et vous comment vous vivez les premiers jours ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathleane

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2015 à 09:47

allez les filles ont n'y crois !!!! moi aussi j'ai déjà fais dukan il y a 2ans et j'avais perdu 12Kg mais au bout d'un moment j'étais dégoutée des protéines. Du coup, là je me sens prète à reparitr pour vraiment perdre le poids que j'ai à perdre mais l'éscalier nutritionnel me convient mieux car plus varié dans l'alimentation et je pense plus équilibré. Au bout d'une journée - 900g c'est bien celà me convient tout à fait je pense qu'il vaut mieux perdre en douceur que trop vite !!!!! bienvenue à toi TITICAV (c'est bien de se soutenir mutuellenent )

ydess99

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2015 à 10:43

Bonjour je me joins à vous

je me présente christelle 27ans j'ai commencé a 99.3 kgs le mardi 10 mars car le lundi je n'avais aucune courses.

 

Aujourd'hui le 17 je suis à 97.1 kgs j'ai un objectif de 65 k gs dans le meilleur du monde sinon 75kgs dans un premier temps. . Soit une perte de 24.3 k gs c'est énorme je craque déjà rien qu'avec ce calcul.. hihi

 

Bon régime à toute

ydess99

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2015 à 10:46

J'ai oublié de préciser que je suis une récidiviste de dukan. J'ai essayer nombre et fois , je tenais une semaine pas plus..

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2015 à 12:55

Moi ses mon premier dudu mes je n'en pouvais plus des pp depuis 9 mois donc cela m'a value des écarts qui mon fait prendre conscience de stop donc mes deniers kilo on vas les perdre en douceur et sans frustrations avec l'escalier nutritionnel j'espère y arrivée . Moi j'ai commencé cette semaine avec 2 pp car j'ai abusé dimanche et après on repart normal très bonne journée les filles et merci de votre accueil.

stef4065

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2015 à 21:44

coucou! les filles où en êtes vous?

on se motive ensemble???

j'ai commencé le 5 janvier pesée hier et moins 22 kgs....y en reste encore autant lol

j'en suis à mon 3ème régimes dudu! une quinzaine la première fois ! tombée enceinte...

2 fois tombée enceinte aussi j'étais en presque 20 kgs de perdu!

plus de bébé en route lol je suis partie pour finir les 4 phases!

au plaisir de papoter ensemble ....

à bientôt

Stéf

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.