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Accueil Forum » Le coin des potins

Allez hop hop hop on reprend top départ lundi 7/7

Samanthaaaoups

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2014 à 14:44

Hello les filles,

 

Hé oui j'ai malheureusement abandonné le régime pour diverses raisons, mais cette fois c'est la bonne, dés lundi rebelote et cette fois en famille, ma sœur et ma mère le font aussi 

Plus on est de fou plus on rit Smiley bonheur Smiley bonheur

Si il y en parmis vous qui souhaite ce joindre à nous, vous êtes les bienvenues! Smiley bonheur

 

Gros betch

A Lundi 

freesias

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2014 à 16:31

Bonjour,

je vais suivre votre progression.

Mon départ est tout récent. Je suis ok pour se soutenir.

Remplissez bien votre frigo, protéine à gogo, bon démarrage à vous.

Samanthaaaoups

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2014 à 07:33

Voilà c'est le grand Jour! 

prête, motivée, y a plus cas ^^

merci de ton soutiens freesias

 

a bientôt

Samanthaaaoups

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2014 à 21:27

Hé voilà deuxième jours (presque) fini ^^

motivation toujours au top, je me demande juste si je fais la phase attaque 5 ou 7 jours...

Demain s'il fait soleil petite course de 7Km au programme, je dois être au top pour le mariage du beau cousin 

bizz bizzz

freesias

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2014 à 00:50

Salut Samanthaaaoups,

je te sens super motivée, bravo.

Pour la phase d'attaque au vue du poids que tu as à perdre 5 jour c'est largement suffisant.

Pour ma part, je l'ai faîtes 5 jours depuis je fais 1/1;

Je trouve ce rythme bien pour une croisière.

Voilà, je poursuis cette phase jusqu'à fin aout, date ou je devrais avoir atteint mon poids idéal (selon le site dukan) qui est ton poid de départ 60,2.

Personnellement,j'aimerai passer en dessous de la barre des 60 kg, poid de forme 58kg

 

Voili, voilou bonne continuation à la petite famille aussi.

Samanthaaaoups

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2014 à 08:43

Haaa que c'est bon de voir qu'on a passé la barre des 1kg perdu ^^

Espère que ça va durer et qu'il fera meilleur pour enfin reprendre la courses! Marre de cette pluie!!!

Je pensais en effet faire comme toi, 5jours d'attaque et puis 1/1 pour la croisière, nous verrons bien 

 

Bizzzz et courage !!  On tiens le bon bout ^^

Samanthaaaoups

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2014 à 21:13

Hâte d'être demain pour commencer la phase croisière ^^

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