Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Allez hop hop ! Motivation, vous mangez quoi aujourd'hui ?

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 12:23

Allez j'ai besoin de motivation au bout de 47kg perdu il m'en reste 6 et ils sont dur..

J'ai besoin de soutien.. Sur du long termes

 

Votre journée ? Vous mangez quoi ?

Utilisateur52799

Posté le 14/01/2013 à 12:46

Kikou ! Aucune idée .... Je devais manger avec mes collègues mais bon coup de fil du College pour mon fils qui a une gastro donc chui a la maison sans légumes (PL aujourd'hui ...) ouinnnnnn. ! Et je crève la dalle... Hihihi !

Bravo pour tous ces kilos perdus en tout cas 

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peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 12:57

Chaaaaa franchmen chapo pr tt ces kilo perdu.jaimrai ossi perdre rapidmemen

Utilisateur111929

Posté le 14/01/2013 à 13:03

Pour moi ce midi c était aiguillettes de poulet à la moutarde et clafoutis rhubarbe.. Et ce soir,euh on verra.. Pas encore d idée!

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MeMi

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 14:08

Karolip, on a la même journée ! Enfant malade, à la maison sans légume, crève la dalle ! Mdr

Chaaaaaa, courage pour tes 6 derniers kilos. Hop hop hop, tu vas y arriver !!!

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 14:48

J'ai jamais goûter la rhubarbe et d'ailleurs en supermarché j'en trouve pas c'est bon ?

Utilisateur52799

Posté le 14/01/2013 à 15:43

Bon du coup à midi ce fut : dinde sauce curry avec champignons miammmm ! Et du coup chui aller faire les courses avant l'arrivée de la neige pour demain :-((( !

Bon courage à toi aussi MeMi ) !

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 16:02

La neige va être partout cette semaine :-(

Utilisateur111929

Posté le 14/01/2013 à 19:57

Cha, je l'achète surgelée chez Picard, le sachet de 1kg fait environ 2,50€ et ça me fait 2 clafoutis. Oui c'est super bon, en tous cas moi j'adore!

Bon pour ce soir, purée de poireaux et oeufs durs

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 20:17

C'est quoi ta recette pour le clafoutis ?

Moi ce soir c'était choux blanc + omelette et escalopes de dinde..

J'en peux plus mais au moins j'ai manger assez de protéines lol

Utilisateur52799

Posté le 14/01/2013 à 21:42

Chez moi ce soir 200gr de crevettes... Po faim ...

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Utilisateur111929

Posté le 14/01/2013 à 23:22

C'est cette recette, que j'ai adaptée:

http://www.dukanaute.com/recette_clafoutis_rhubarbe-8778.html

 

500g de rhubarbe

4 oeufs

400 ml de lait écrémé

15g de Maïzena

2 cs d'édulcorant liquide

1 sachet édulcorant vanillé candérel

1 sachet de Bioflan vanille

Arôme vanille

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 09:18

Merci beaucoup . Je vais tester

 

Alors aujourd'hui pl encore pour moi

 

Ce matin lait au chocolat + 2 yaourt

 

Thé

 

A midi chou + poisson

 

Ce soir aucune idée :s

Utilisateur52799

Posté le 15/01/2013 à 14:38

Kikou

Pour moi ce matin 2 yaourts 0 et café au lait ! Ce midi émincé de poulet sauce crème fond de veau dégraissé... Et ce soir ça sera 2 pavé de saumon au carré frais ail et fines herbes ! Et le goûter suréminent crêpe au dudutella 

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Likorne

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 14:51

Coucou,

Je peux entrer? Pour moi, c'était reste de lapin moutarde et haricots verts ce midi. Ce soir ce sera calamar à la romaine, mioum.

Vous avez de la chance en France, vous trouvez bcp plus facilement les produits qu'en Belgique... Le bioflan, le carré frais 0%, c'est galère ici.

Utilisateur111929

Posté le 15/01/2013 à 15:00

Bonjour

Karo, est ce que ça te suffit un café et deux yaourts en guise de petit déjeuner? Moi je meurs de faim avec ça lol

et est ce que tu voudrais juste me dire comment tu fais la sauce crème avec le fond de veau svp?

 

Pour moi aujourd' hui, ça a juste été un petit déj car levée tard: café, muffins et yaourt.

Ce soir je prévois le reste de purée de poireaux et steak haché et comme je travaille cette nuit, ce sera soupe de légumes et saumon. Normalement je devrais faire une journée Pp mais je me suis fait tirer une dent hier et je peux rien manger de très solide..

 

Bonne am 

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Utilisateur111929

Posté le 15/01/2013 à 15:02

Likorne, les sites comme la fée régime ne livre pas chez toi?

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Likorne

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 15:49

Si, mes les frais de port sont assez élevés et par ex, les carrés frais ne s'y trouvent pas. Les produits Dukan arrivent doucement dans nos supermarchés, mais il n'y a pas grand chose encore. Mais on bricole avec ce qu'on trouve 

Moi le matin, je me fais généralement du pain, mais ça veut dire plus de son pour la journée. Mais un yaourt comme petit dej, ce n'est pas assez non plus pour moi.

Utilisateur52799

Posté le 15/01/2013 à 15:52

@Sandyy : non ça me suffit pas en règle générale quand je vais au boulot mais là je suis à la maison avec mon grand garçon qui a une gastro : -( ! les autres jours je mange soit muffins, soit porridge ou fb avec sons  ! je mange aussi un yaourth vers 10 h d'habitude !

Pour la sauce crème : je l'ai faite pour 4 la recette hein donc à adapter en fonction des quantités :

4 escalopes de poulet que je fais griller à la poêle

1 bouteille de 10 cl de crème allégée

10 cl d'eau

3 ou 4 cc de fond de veau dégraissé Magg...

sel poivre oignon semoule !

et je bats d'abord tout au fouet à main pour que ça soit bien mousseux ! et hop dans la poele avec la viande !

Voilà !

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Utilisateur52799

Posté le 15/01/2013 à 15:52

PS : les escalopes coupées en petits morceaux !!

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Likorne

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 16:19

Karolip, qu'est ce que c'est "sel-poivre-oignon-semoule"???

Tu mets de la semoule ou c'est un épice tout prêt?

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 17:27

Je peux vous dire un secret ?

 

Depuis que j'ai commencé le regime (8mois) j'ai pris du son une seule fois !

Je sais c'est pas bien mais le gout je peux vraiment pas c'est une torture pour moi

 

Ce soir ce sera viande rouge avec un steack haché + le reste de choux vert

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 17:28

Avant hier je me suis faite une pizza quelle regal j'avais vraiment pas l'impression d'etre au regime !

En ce moment j'ai envie de croustillant...les yaourt j'en peux plus

Utilisateur52799

Posté le 15/01/2013 à 17:40

Oupssss c du sel, du poivre et de l'oignon en lyophilise ! G oublié les virgules... Sorry nbsp;!

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Ligne et Plaisir

Utilisateur111929

Posté le 16/01/2013 à 09:53

Merci Karo pour les explications, je testerai cette sauce prochainement 

Cha, chais pas comment tu fais pour tenir 8 mois sans sons... moi j'aime pas particulièrement le gout non plus, mais ils te permettent quand même de faire de supers recettes!

Bon moi j'ai merdé ce matin... j'avais tellement faim en rentrant du boulot après ma pénible nuit, que j'ai craqué et mangé du pain complet... donc mon ptit déj c'était:

- café au lait

- 2 (trop) grandes tranches de pain complet avec fromage allégé et 2 tranches de jambon

 

Comme ma gencive va mieux, je vais enfin pouvoir faire une journée exclusivement PP, sans purée et/ou soupes  Ça rattrapera mes bêtises de ce matin 

 

Bon début de journée, moi je vais dodo!

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