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allez motivéé - 22 kg avant cet ete!

Utilisateur115728

Posté le 25/01/2013 à 20:16

coucou tout le monde, moi c'est Jessica , 22 ans et actuellement je pese 80kg pour 166cm, et je suis très complexée, malgrés que j'ai toujours eu des formes, mais a partir de demain, c'est decidée je me lance dans l'aventure dukan afin d'etre enfin bien dans ma peau et dans mon bikini pour cet été! voila et je pense, car en effet j'adore manger ce qui est mauvais (mcdo, pate, fromage, chocolat..) :s surtout quand je stresse, donc je pense qu'ici un site avec des personnes qui ont le meme objectif, cela peut aider et encourager.

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petitezazou

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 20:37

Coucou bienvenue et bon courage a toi

Utilisateur115728

Posté le 25/01/2013 à 20:41

aah mercii ouii je pense qu'il faut du courage mais aussi de la volonté =)

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PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 20:46

Allez courage pour ta perte ! On a toutes le meme objectif ici donc on se motive toutes ensembles !!

zaza84

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 21:29

bon courage !

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2013 à 21:56

Bienvenue sur le forum, je t'encourage à parcourir l'ensemble du site où tu trouveras toutes les informations sur les differentes phases du régime et sur la liste complète des aliments qu'il faut consulter regulierement pour eviter des erreurs. Tu as vu qu'en faisant calculer ton juste poids on te donne ton programme avec les differentes etapes et leur durée ça peut vraiment t'aider et c'est gratuit.

Il y a également des recettes faciles à cuisiner et adaptées aux differentes phases du régime.

Sur le forum tu trouveras aide et soutiens

bonne soirée 

HB41

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 23:44

Bon courage

superatat

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2013 à 08:33

Coucou bienvenue je suis comme toi ... Même objectif !!! Je viens de terminer la phase d'attaque avec - 2,3 Kg .Yesss et toi t'en es oû ?

Bon courage et à + pour la motiv

Utilisateur115728

Posté le 26/01/2013 à 10:12

merci tout le monde pour vos encouragement, ça fait plaisir, du cou je commence aujourd'hui j'attend une semaine pour me peser, j'ai peur d'etre decouragée si je me pese trop souvent..

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PARISWOMAN

244 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2013 à 20:25

Si tu arrives a pas te pesée c le mieux

superatat

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2013 à 22:55

courage tkt on va y arriver

Utilisateur115728

Posté le 30/01/2013 à 14:17

ouiii dificile de ne pas me peser ^^

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