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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

ALLEZ on se motive après les fetes plus 7 kilos !!!!!!!!!!!!!!!

stefanysostef

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 21:06

Bonjour , j'ai commencer le 07/01/2014 et j’espère perdre 7 kilos en trop d'ici le mois de mars sa fait déjà 2 jours et rien ! mais bon je suis motivé !!!! je rentre plus dans rien !!!! alors bon courage à toutes et à tous et à bientôt !

missnewlife

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 09:50

On dirait que tu es mon double sauf que moi je dois en perdre 15.C'est bizard que tu n'a encore rien perdu...généralement c'est pendant les premiers jours que tu dois perdre le plus....qu'as tu fait?

stefanysostef

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 09:56

Bonjour, Missnewlife ! là je suis totalement désespérer !!!! aujourd'hui sa fait 6 jours que j'ai commencer et toujours rien de perdu !!!!!! :-(( ,

alors je te fait un résumer de ce que je mange ; j'ai fait 3 jours de protéines pure avec 2 C à SOUPE DE SON comme indiquer sur les recommandation du site , et maintenant je fait un jour PP et 1 jour PL .

LE MATIN ; 1CAFE , 1YAOURT A O%,vers 10 h 1 TRANCHE DE BLANC DE POULET

LE MIDI: PAIN DE MIE DUKAN AU SON AVEC du BLANC DE POULET OU SAUCISSE DE POULET + SURIMI

VERS 17 H : 1 YAOURT A O%

LE SOIR : 2 OEUFS DUR AVEC 1 STEACK HACHE DE VEAU

Quand je fait ma journée PL Je rajoute des courgettes, poivrons rouges ou choux fleurs , salades verte et tomates, pour l 'instant c tout ce que j'ai manger !!!

Est ce que tu peut m 'aider ?? je comprends pas ??je tiens bon car je suis motivée mais là j'avoue je suis un peu désespérer !!! je pense aller voir une diététicienne car j 'ai l'impression que sa ne marche pas !!!! malgré tout mes efforts !!! j'ai déjà fait ce régime y'a 2 ans et sa avais très bien marcher !!!

ah j'allais oublier je bois 1,5 L d'eau avec 2 verres de coca zéro.

missnewlife

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2014 à 10:23

C'est pourtant parfait tout ça,mais n'oublie pas que tu peux manger tout ça à volonté...tes quantités me paraissent légères.

Pense peut être à nettoyer ton foi.Va dans une boutique bio et demande des ampoules de radis noir et d'artichaut,tu fais une cure de 20 jours,ça pourra certainement débloquer ton organisme et à débuter ta perte de poid.

Donne moi de tes nouvelles...

En phase d'attaque,je pense que c'est 1.5 càs de son,tu en as peut être pris un peu trop...les 2 càs c'est pour la phase 2

Bisous

missnewlife

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2014 à 10:24

Sorry pour ma réponse tardive

stefanysostef

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2014 à 15:56

coucou missnewlife !! en effet je suis allez voir une diététicienne de peur d’être décourager !! et je n'ai pas eu trop d'aide sur ce forum à part toi ! et je t'en remercie ! mais j'ai lancer un autre sujet si tu veux tu peux nous rejoindre : " quelqu'un peut m'aider ?? rien perdu !! à part ma motivation !!! " , VOILA à bientôt j'espère !! bye

missnewlife

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2014 à 09:43

ok super mais viendras tu encore sur ce poste ou pas car alors je le suprime et je te rejoins uniquement sur l'autre....

big kissous

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