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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

alternance 2/0

jumbo

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2012 à 11:02

bonjour,

je suis le régime depuis près d'un mois et j'essaye de convaincre mon mari de se lancer aussi! Il pense ne pas réussir car il aime beaucoup le pain d'où ma question!

serait-il possible pour lui de faire une alternance 2/0? idée qu'il accepte plus facilement.

Autre question : cette alternance est plutôt proposée aux femmes cellulitiques mais qu'en est-il pour les hommes? en général, nos chers et tendres sont plutôt dodus du haut du corps (situation du mien lol)

Les sons doivent-ils être intégrer uniquement les jours de PP ou tous les jours?

 

merci pour vos réponses!

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/12/2012 à 11:52

Salut ! ^^

Humm pour l'alternance 2/0 je ne sais pas vraiment si c'est approprié pour les hommes et si cela sera vrmt efficace, car manger Dukan 2 jours puis nrlmt les 2 jours qui suivent sa casse un l'effet du régime :s mais je ne peux pas te dire réellement si c'est faisable.

J’aurais juste peur qu'il reprenne trop par la suite.

Pour les sons la j'en suis sûre nrmlt Dukan conseille d'en manger tous les jours, et même après les 4 phases il dit qu'il faut qu'on essaye d'en manger le plus lgt possible donc sa c'est sûre il doit (et toi aussi ^^) en manger chaque jours.

Voilà j'espère d'avoir aidée ^^

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/12/2012 à 12:55

Je pense que ça peut effectivement lui faire perdre du poids les 2pp ne doivent pas se suivre. Par exemple pp lundi et jeudi. Les autres jours repas normaux mais équilibres et sans excès et boire beaucoup d'eau.par contre je ne connais pas le dosage du son mais 3cs pourraient bien l'aider. ...Le soucis c'est que Dukan n'est pas tres explicite pour la suite. .Pourquoi ne lui proposes tu pas le Dukan express? A mon avis ça peut très bien fonctionner pour les hommes. .S'il n'a pas beaucoup de poids à perdre. ..

jumbo

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2012 à 13:31

houla, j'ai lu le livre de dudu édition 2011 mais j'avoue que pour le coup le "dukan express" ne me dit rien!

comme le dit rapt, dudu propose dans son livre le lundi et le jeudi. Merci pour vos réponses.

Y'a t-il un homme qui fait le 2/0?

jumbo

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2012 à 13:37

je viens d'aller voir le dukan express, un article top santé! je pense que ça n'ira pas, il aurait plutôt 10 kilos à perdre et l'ennui c'est que tout est situé dans le haut du corps!

Je n'ai plus qu'à le convaincre de faire comme moi, ça s'annonce difficile lol!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/12/2012 à 13:37

Le Dukan express est décrit sur le site officiel Dukan dans la rubrique la methode Dukan au chapitre consacré à l'escalier nutritionnel paragraphe 2.je ne peux pas te passer le lien je suis sur telephone. Regardes et tu verras si ça peut convenir c'estbeaucoup moins contraignant

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/12/2012 à 13:50

Oui c'est vrai qu'un Dukan express sa pourrait être bien pour lui, quoiqu'avec 10 kilos a perdre un normale serait bien aussi

Tien des liens ou c'est bien expliqué ^^ :

http://www.regimedukan.com/lescalier-nutritionnel

http://www.conseil-minceur.com/les-regimes/661-regime-dukan-express.php

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/12/2012 à 13:56

Je te dis ça parce que les hommes perdent beaucoup plus facilement que les femmes. .Et je ne connais pas ton mari. .Mais generalement les hommes supportent moins facilement les restrictions....c'est toi qui le connais le mieux donc il y a plein de possibilités qui lui sont offertes. .A vous de voir maintenant

bonne journée

jumbo

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2012 à 14:05

merci beaucoup pour vos conseils!

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