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Alternance 2/0 : Qu'en pensez-vous ?

Diaboliquemylene

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 02:17

Je suis dans le cas de figure d'un surpoids localisé sur le bas du corp, avec de la cellulite... Je suis à mi-chemin de ma perte de poids, et les résultats sont vraiment bluffants et déjà très visible compte tenu de ma petite taille.

Du coup je me demande si je poursuis en 1PP/1PL ou en 2/0 ? Je précise que je vis bien le régime, et que c'est n'est ni la lassitude ni la frustration qui motive cette interrogation.

Ou alors, serait-il intéressant pour moi de passer en 2/0 une fois mon objectij atteint, en restant donc en 1PP/1PL jusque là ??

Merci de vos avis 

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/03/2011 à 04:48

2/0??? 2 PP, 0PL? Je comprends pas.

ryanat

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 06:43

Pour répondre à Josée:

 

Elle est réservée à celles et ceux qui veulent perdre peu de poids, ou aux femmes qui ont de la cellulite. Elle peut être associée à de la mésothérapie pour évacuer les graisses situées essentiellement dans le bas du corps.

 

Le lundi et le jeudi de chaque semaine, vous serez en PP.

 

Pour l'alternance 2/7, les autres jours de la semaine, vous serez en PL.

 

Pour l'alternance 2/0, les autres jours de la semaine, vous aurez une alimentation sans restriction particulière, mais sans excès.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/03/2011 à 06:52

Lu, en bas de l'écran, à droite !

 

 

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Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Utilisateur36354

Posté le 09/03/2011 à 07:57

mylène, si tout se passe bien et que tu n'as pas de lassitude pourquoi changer ce qui te réussi ??? de toute manière ton corps ira puiser la graisse là ou elle se trouve !!! après je ne connais pas bien cette alternance.....pas beaucoup la suivent apparemment donc fie toi à ton livre si tu veux vraiment changer !! bonne continuation !

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mamie37

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 08:36

Apparemment ton IMC est normal. Le Dr Dukan m'avait dit dans le calcul de mon juste poids de ne faire que deux jours PP par semaine. Comme je prenais du poids ces jours là, je n'ai fait qu'un jour PP par semaine, mais en ne faisant aucun écart les autres jours. et j'ai perdu régulièrement jusqu'à atteindre le poids souhaité. Mais attention, pour la quasi totalité des dukanautes, les jours PP sont des jours où ils perdent du poids.Alors bon courage... Fais un essai, si tu ne perds plus alors recommence ton alternance. Mais surtout pas d'écart !!!! Et il faut faire les 4 phases sérieusement.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2011 à 09:32

bonjour diabolique, si tu fais 5 jour normaux et 2 pp , tu risque de rprendre maintenant que tu t es restreinte. il vaut peut etre mieux continuer 1pp/1pl ou passer en conso, mais ne reprend pas directement une alimentation normale, tu vas stocker. maintenant que tu as mis le doigt dans l engrenage, fais les 4 phases. bon courage

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Diaboliquemylene

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 12:58

Merci, je vais suivre vos conseils, vous réponses m'ont bien aidées 

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