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Accueil Forum » Phase de croisière

Alternance 2/5 ou 2/0??? HELP

Utilisateur96357

Posté le 02/04/2012 à 06:24

Bonjour les filles je suis donc a 56,9kg et je stagne car craquage sur les deux derniers jours.........snif.........

il me reste 3 petit kilos a perdre tout dans le ventre et le cuisses!

Dr dukan parle de l'alternance 2PP/5PL ou 2PP/5 normaux pour les petites pertes du bas????

sa marche???

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/04/2012 à 07:32

Certaines ont testé, je pense que tu auras des temoignages ! Après, on a presque le même IMC et je ne peux que te conseiller de faire du sport si tes "rondeurs" sont localisées dans le ventre et les cuisses ! Cibles tes excercices et choisis un sport qui fait travailler ces parties.

Dis-moi, tu n'es plus en attaque ? Outre le fait que faire Dudu pour aussi peu de poids, 5 jours de PA c'est trop !

Bon sport

Dani

Utilisateur72792

Posté le 02/04/2012 à 09:30

Bonjour Mely ! perso j'ai beaucoup plus que toi de poids à perdre c'est sûr mais bon moi aussi je ne vois pas trop de différence au niveau des cuisses surtout. J'ai pas mal perdu en tour de taille, les fesses, l'estomac. Le ventre c'est bof mais les cuisses je n'ai rine perdu encore.

Je fais pourtant de la zumba, du she bam et du tapis de marche.

 

Je ne crois pas qu'il existe une alternance qui fasse plus maigrir des cuisses ou qui fasse perdre la cellulite. Les cuisses il parait que c'est ce qu'il y a de plus dur à perdre. Pour mon experience personnelle je rajouterai les bras.ils dégomment pas vite non plus !

 

Va falloir intensifier le sport j'en ai peur !

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Utilisateur72165

Posté le 02/04/2012 à 09:31

coucou !

 

Moi je suis passée en 2/0 à 58 kilos au début du mois de mars, la croisière devenait longue et je commencé à voir ma motivation faiblir. Depuis que je suis en 2/0 je me sens beaucoup mieux ! Et ce mois ci j'ai encore perdu un kilo.

 

Je te conseille aussi comme dit ericdanielle de faire pas mal de sport !  bonne suite !

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