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Accueil Forum » Phase de croisière

Alternance pp et pl

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 07:16

J'ai trouvé ma vitesse de croisière ! Etant à la maison mercredi, samedi et dimanche, ce sont mes jours de PL. Lundi, mardi , jeudi et vendredi PP et je suis super contente de ma perte de poids. Pourquoi je n'ai pas commencé Dukan plus tôt ?....

 

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mayline01

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 07:53

félicitation !! et oui ça va vite avec dukan !!!

Utilisateur45249

Posté le 26/03/2011 à 08:37

Bonjour .Il faut autant de PL que de PP dans une semaine..Important !!

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Duc59

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 08:53

Oui en effet, sinon tu risque d'avoir plus de mal à stabiliser. Or le plus difficile dans un régime n'est pas de perdre, mais de ne pas regrossir ensuite : et pour cela une bonne stabilisation est essentielle.

Utilisateur14994

Posté le 26/03/2011 à 09:46

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2011 à 11:04

Ok pour autant de PP et de PL en une semaine, mais moins facile à gérer surtout que le nombre de jour est impair... Une semaine sur deux, je rajouterai PL le mardi.

 

Donc : PP PP PL PP PP PL PL

PP PL PL PP PP PLPL ça devrait compenser, non ?

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