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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Alternance PP et PL durant la phase de croisière

jessy5485

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 11:01

Bonjour,

 

Dans la version de je ne sais pas maigrir que j'ai lu, Dukan conseille pour une grande perte de poids une alternance de 5 jours de chaque.

 

Apparement, depuis il a changé d'avis et indique qu'on peut alterner 1 - 1.

 

est-ce vrai? C'est plus supportable'

 

Merci de vos réponses.

Utilisateur72792

Posté le 31/07/2012 à 11:20

Bonjour

En fait il s est apperçu que au début la 5/5 marchait bien mais sur du court terme car dans le temps la perte en 1/1 et celle en 5/5 donnent les même résultats.

Tu peux, si tu es courageuse, commencer en 5/5 pour partir sur du 1/1 un peu plus tard

Fais en fonction aussi de ta motivation....car au bout d un certain temps cette alternance devient dure moralement

Courage

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 11:21

Le docteur a constaté qu'au bout de 3 semaines, les pertes pour ces deux alternances devenaient équivalentes, donc fonce en 1pp/1pl 

jessy5485

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 11:27

Vous me rassurez...

 

L'idée de pouvoir manger des légumes un jour sur deux est rassurante.

 

J'ai commencé hier et je dois avouer que je manque un peu d'imagination...

 

Merci...

Utilisateur100057

Posté le 31/07/2012 à 11:27

tout a été dit 

 

et puis c'est moins contraignant dans le quotidien et moins lassant

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 12:10

oui c clair moi perso je fesai 1/1 et je perdais en moyenne 1kg par semaine ...

c moins frustrant de manger légume un jour sur deux...

bon courage à toi

chirele

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 12:20

Moi aussi je fais 1/1 cest moin contraignant...courage

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/07/2012 à 13:01

et puis le 1/1 permet de bien négocier une vie sociale

parfois je fais 2/2 pour avoir le WE en PL

je m'organise en début de semaine selon mon planning des invitations, réceptions....

jessy5485

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 13:08

Merci pour partager vos expériences.

 

Parfois je doute que je vais tenir.

 

Je ne connaissais pas Dukan avant la semaine passée ou que ce qu'on pouvait lire dans les journaux de temps en temps, alors l'adaptation est parfois compliquée...

 

Mais ça va aller..

 

vos courbes le prouvent.

 

Mille mercis.

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/07/2012 à 13:12

et pourquoi tu ne tiendrais pas ?..............

si tu veux les perdre ces foutus kilos tu tiendras.

il n'y a même pas à se poser la question

jessy5485

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 15:17

Oui, mais définitivement je manque d'inspiration...

 

J'arrive pas à faire un dessert potable pour pallier l'absence de sucré et pas de sauce potable non plus,...

 

Alors j'ai hâte de pouvoir manger des légumes, salades tout en me disant que je vais louper la sauce,,,

 

En plus aujourd'hui j'ai repris 200 gr. horrible ..

 

Et pas une fois à selle de la semaine..

 

Par contre il me semble avoir bien de l'énergie, alors que mon chéri qui le fait aussi pas top top..

 

Bisous et merci du soutien..

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