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Accueil Forum » Phase de croisière

Alternance pp pl

kako69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 10:19

Bonjour j suis au 3 ème jrs de croisiere j ai choisie le rythme 2 PP 5 PL quand pensé vous es que cela va etre efficace ou pas !!!!! Je cherche temoiniages !!!! Merci d avance les dudus

mimimi34

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 10:36

coucou;

perso j'ai jamais vu cette alternance, moi je fais 1pp/1pl et tout va pour le mieux, c'est aussi efficace que si tu fais 5pp/5pl meme résultat

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 10:48

L'alternance 2PP/5PL est une alternance pour les personnes vulnérables, fragiles, plus âgées (au delà de 70 ans) et qui ont très peu de poids à perdre. Ou à ceux qui veulent perdre du poids lentement.

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 10:50

je pense qu'il faut autant de pp que de pl, moi j'ai choisit 1pp/1pl ce qui permet de ne pas se lasser et d'etre moins fatigué

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2011 à 10:54

je n'ai jamais vu cette alternance non plus. Je fais 1pp/1pl et ça se passe très bien

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 14/02/2011 à 11:03

www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

kako69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 11:56

En faite il existe bien mais c es 2/7 pages 112 du bouquin c es 2 de PP 5 PL .... Il est ecrie que c es pour les surcharges minimes ..... J pense optée pour la cadence 1/1 et on verra 

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2011 à 12:05

Moi je faisais 2PP/2PL.

Chacun choisi son alternance. Si 2PP/5PL ça te convient, tant mieux!

kako69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 12:15

Cela me convient ,mais j ai envie que cela bouge j ai peur d abandonner si ça bouge pas sur la balance alors j espere que cette cadence ira encore mieux

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