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Accueil Forum » Phase de croisière

Alternance PP/PL

Boutella

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 13:20

Bonjour,

j'ai une question concernant l'alternance : actuellement j'ai choisi 1/1 mais j'aimerai changer pour une 2/2.

Pensez vous que c'est possible? ou je dois faire 1/1 ou 3/3 comme on voit souvent?

Je me demande aussi si ça me permettra de moins stagner durant plusieurs jours?

Merci d'avance

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/05/2012 à 13:48

Bonjour,

le dr recomande 1/1 maintenant

Cordialement

furba

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 13:52

Le 1/1 est recommandé. Après, si tu veux décaler pour un repas de famille ou un repas au resto, tu fais exceptionnellement 2PP/2PL. Je l'ai fais et ça ne ralenti pas la perte. L'important etant d'avoir le meme nombre de PP que de PL dans le mois.

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filipa

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 16:16

Bonjour

j avais choisi aussi l'alternance 1pp/1pl j perdais lentement mais ca descendait, et puis ca stagnait alors y a 1 mois j ai essayé 2pp/2pl.

Ba j sais pas c qu il c passé ca été pire, les montagnes russes .....ca monte ca descend ca monte ca descend. Alors j suis revenue la récemment à 1/1 j ai repris mon rythme normal d'avant, c'est à dire environ -100 grs/jours

Pourtant la différence n'est pas excessive..

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/05/2012 à 18:51

Oui oui, comme tout le monde te dit tu peux changer d'alternance sans soucis. Perso je suis en 3/3, et quand lors des weekends je tombe en PP, bin je change dans la semaine en 2/2 généralement pour me retrouver en PL!!

Une astuce simple qui m'évite de craquer lors des repas en famille ou entre amis le weekend

Boutella

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 22:14

Merci à toutes pour vos réponses.

Je pense donc que je vais rester en 1/1 alors et exceptionnellement je ferai 2/2 si j'ai besoin d'être en PL.

Mais c'était surtout pour éviter de stagner trop souvent mais apparement ce n'est pas la solution 

 

Autre sujet qui n'a rien à voir : j'ai vu qu'on peut manger des saucisses de volaille en toléré. Une saucisse = 1 toléré ou 2 tolérés??

merci

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 09:21

Il me semble que 2 saucisses = 1 toléré!

 

J'en mange donc 4 par repas du coup lorsqu'on fait un barbec, ou 2 saucisses de volaille et 2 merguez de volaille ! Ca permet de manger comme tout le monde ^^

Boutella

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2012 à 10:55

Merci Yoplette2 !!

ça c'est une bonne nouvelle étant donné qu'en ce moment les barbecues s'enchainent 

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