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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

alternance pp pl

karchou57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 20:47

bonsoir!

 

je me pose une question concernant l'alternance pp pl...je sais que la base cest du 5/5 ou du 1/1 maisst on obligé de faire le meme nombre de jours en pp qu'en pl ..peut on par exemple sur une semaine faire 2 pl 3 pp puis 2 pl?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/05/2012 à 20:50

Il faut absolument que tu fasses autant de pp que de pl, c'est la règle 

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Utilisateur72792

Posté le 30/05/2012 à 20:51

bonsoir,

 

non, soit tu fais du 1/1, 2/2, 3/3, 4/4 ,5/5 ou alors tu peux faire du 2PP/0 ou du 2PP/5PL

 

Sachant que le Dr préconise le 1/1.

 

Depuis 1 mois et demi je fais 2 jours de PP et le reste du temps je suis en PL. je trouve ça moins contraignant et je me sens très bien dans cette alternance

 

Après c'est surtout un choix perso, car tout dépend de sa motivation, de son transit....

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karchou57

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 21:16

ok merci! je pense que je vais faire du 1/1 alors..

margauxrouge

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2012 à 21:43

Bonjour ,

moi je me suis un peu amenagé mon régime et cela fonctionne bien , je fais PP matin et soir et PL le midi ou inversement le soir PP et le midi PL , par contre à part la maizena comme toléré je ne m autorise rien d autre ...

 

Je sais que cela n est pas ce qui est préconisé par Dukan mais j ai perdu 6 kg en 1 mois en faisant comme cela ...

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