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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Alternance pp/pl

celine65

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2014 à 10:42

Bonjour a toutes et tous,

 

Voila 4 mois que je pratique la dudu attitude et - 16 kg pour le moment et je suis a 3 kg de mon objectif mais je stagne terriblement en ce moment. D’où ma question :

 

Croyez vous que je puisse faire une alternance 5 pp / 2pl type pp du lundi au vendredi et pl le weekend juste pendant les 2 semaines à venir ou même sur une semaine ou est-ce trop dangereux et sans aucun intérêt ?

 

La semaine entre le taff le sport la maison, je ne suis absolument pas gêner pour faire du pp. Donc je m'interroge sur cette possibilité...

 

Quels sont vos avis sur la question ???

Ligne et Plaisir

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2014 à 11:24

J'avoue être assez contre. Continue normalement et la stagnation devrait s'arrêter toute seule. On passe tous et toutes pas des paliers.

Bonne continuation

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 26/11/2014 à 11:59

Il ne faut jamais faire plus de PP que de PL

Les PL, c'est ton apport en vitamine, et surtout en fibres !

 

Si tu stagnes, je te conseille de lire les conseils réunis sur cette page : http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Les derniers kilos sont les mieux accrochés, ils sont locataires depuis longtemps, et puis c'est la trève hivernale, ils veulent pas partir comme ca 

Mais ce sont les plus jouissif à voir partir 

celine65

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2014 à 12:25

Ok merci pour vos avis je vais regardé l article de dukanaute avec attention. Je continue normalement alors !

 

Merci.

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/11/2014 à 16:02

D'accord avec les autres

c'est vrai que moralement la stagnation ça fout un coup

mais jamais plus de PP que de PL

 

suis les conseils sur le lien ( diminue les tolérés, fais plus de sport, mange plus de protéines, etc)

 

au fait une petite question?

quel était le juste poids que le site t'a calculé?

tu stagnes depuis combien de temps?

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/11/2014 à 08:57

Bonjour.

 

Perso je te conseille de passer en conso. J'ai stagné longtemps la conso m'a aidée. Passe ben conso et peut être fais un peu de sport si tu bien pratique pas.

 

Courage et bravo pour ton parcours!

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/11/2014 à 10:48

Bonjour.

 

Perso je te conseille de passer en conso. J'ai stagné longtemps la conso m'a aidée. Passe ben conso et peut être fais un peu de sport si tu bien pratique pas.

 

Courage et bravo pour ton parcours!

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