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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Alternance PP/PL question jamais posée

Utilisateur101116

Posté le 13/05/2012 à 21:13

Je suis actuellement en phase de croisière, comme ma règlette l'indique !!! Depuis mercredi (donc depuis 5 jours).

 

J'ai commencé cette phase le premier jour d'une période de stage. J'étais logée à l'hôtel et je déjeunais au self.

 

J'ai donc pris

- un repas PP le matin : une briquette de lait écrémé avec 2 doses de PUR protéine milical (plus pratique à emporter dans la valise et à manger dans ma chambre pour éviter le petit déjeuner continental si tentant)

- un repas PL le midi au self : avec une entrée oeuf ou jambon, puis poisson légumes et yaourt 0%

- un goùter : barre dukan

- un dîner : PP : jambon ou rôti de boeuf, et deux fromage blanc 0%

 

Et lorsque je suis rentrée chez moi, j'ai continué cette alternance. Car je trouve la formule plutôt sympa et simple à suivre. Je ne me lasse pas dans la journée des protéines, j'ai ma part de légumes....Et je continu à perdre de façon satisfaisante.

 

Je sais que rien dans le livre n'est écrit à ce sujet.

 

J'aimerais avoir vos avis.

 

MERCI LES DUKANAUTES

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eliss

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 21:26

Bonsoir, si tu continues à perdre, à mon avis, pourquoi pas? Tu maîtrises bien ta consommation, pas d'aliments interdits, en fait l'innovation a lieu au niveau de l'alternance, ça semble bien te convenir et il te reste peu de kilos à perdre.

Je dirais que ce n'est pas une application classique de la méthode Dukan, mais ton adaptation est efficace, alors vu l'objectif très accessible et le fait que tu te sens bien, il n'y a pas de raison de te soumettre à un régime plus contraignant et de risquer d'avoir envie de faire des écarts. Je trouve ça très bien. Tu ne devrais pas avoir de mal à continuer en stabilisation.

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 22:01

On va juste te dire que tu ne fais pas le régime dukan alors puisque tu l'adaptes à ta sauce.

 

Fait comme tu le sent, si tu continue à perdre alors tant mieux.

 

Bonne continuation à toi.

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/05/2012 à 07:08

la question a déjà été posée

dans le strict respect des règles, il faut faire autant de JOURS PP que de JOURS PL

tu as peu de poids à perdre, et faire attention à ce que tu manges, semble suffisant!

mais acquérir une discipline alimentaire est aussi un des objectifs de ce régime...

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Utilisateur101116

Posté le 14/05/2012 à 08:44

Enfin un forum où. la réponse est rapide. Merci beaucoup.

Je vais donc continuer cette alternance. sans culpabiliser.

Merci encore les dukanautes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

xenalou

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 21:26

coucou

 

pour ma part je fait que des journées pl sans autre periodes et ca fonctionne tres bien , je m'etait appercue lors de mon premier regime que je perdais plus facilement en PL et que le regime etait plus facile a tenir en periode legumes donc je ne fait que ca !

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