Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Alternative à la viande

tricotam

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/06/2011 à 12:45

Bonjour à toute, je suis dans ma 5ième et dernière journée PP.

Je me pose une question: je ne suis pas très viande, je consomme pas mal de tofu. Jusqu'ici, je l'ai pris nature mais il existe des steacks .... mais je ne sais lesquels consommer, en effet il y a souvent des additifs par ex. un peu d'huile d'olive, des légumes .... Comment faire le tri dans ce qui est permis ou pas ? J'ai le livre de Dukan mais cela ne me parait pas très clair.

Si qqu'un peut m'éclairer merci )

En tout cas, ce site est extra !!! merci pour les recettes et mention spéciale pour le coin végétarien )

Tricotam

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 02/06/2011 à 13:08

Poisson ? Oeuf ? Laitage ?

Et de mémoire, tu peux consommer des steaks de soja aromatisé (curry...)

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 14:02

Pour les steacks et autres, il ne faut pas dépasser les 8% de lipides.

Il y a aussi les protéines de soja et le seitan qui sont permis.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tricotam

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/06/2011 à 14:41

Merci les filles !

Nawien, donc même s'il y a de l'huile d'olive c'est ok si - de 8% MG, même si légumes ?

tycia

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 18:45

bnjr, je sius en 1pp et 1 pl mais g l'impression de stagner est ce ke je pt changer mon alternativ 5pp/5pl?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.