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Alterner pp/pl

mayou64

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 09:22

Bonjour, je suis à mon 3ème jour de phase croisière et j' alterne 1 pp/ 1pl. Puis-je décaler , exemple 2pp/ 2pl...ou3pp/3pl.quand je le désire?

 

Merci pour vos réponses.

 

J'aimerai être soutenue par des personnes qui ont beaucoup de poids à perdre comme moi, au moins 20kgs.

 

Merci.

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2014 à 10:27

Bonjour,

 

Oui tu peux à condition de bien respecter l'alternance et ne pas faire seulement 1 PL après plusieurs PP.

Si tu fais 3 PP tu dois bien faire tes 3 PL derrière.

C'est logique mais beaucoup multiplient les journée PP et suppriment des PL et au final c'est l'échec assuré ...

A toi de voir le rythme qui te convient le mieux.

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 13:58

Bienvenue à toi,

 

Je suis pas pour le changement d'alternance trop souvent, car ton corps va pas trop aimer et tu risques de stagner.

Trouve la bonne alternance (celle qui convient le mieux à ton rythme de vie) et continue toute ta croisière ainsi, je pense que c'est mieux.

 

Bon courage

 

Christelle

mayou64

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 18:28

Merci pour vos réponses, je vais donc essayer de trouver le rythme qui me convient.

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