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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

ananas et consolidation?

Utilisateur62409

Posté le 12/04/2013 à 20:59

bonsoir

je suis en croisière mais commence à lire la phase de consolidation.

Je me suis demandée si on a droit à l'ananas?

J'aime beaucoup ce fruit, mais Dudu n'en parle pas :-\

merci

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Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2013 à 22:38

http://www.dukanaute.com/forum/je_m_aime_un_peu_plus_avec_38kg_en_moins_il_(...)

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2013 à 00:26

Oui tu as le droit à l'ananas frais un quartier.

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/04/2013 à 10:00

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/ananas-217.html

Pour la quantité, à ta place, je ferais confiance à rapt qui est toujours de bon conseil...

Les interdits sont : fruits à coque, bananes, cerises, raisins

Bonne croisière

Angélique

http://www.dukanaute.com/forum/hier_90kg_aujourd_hui_70kg_demain_60kg-38319.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur62409

Posté le 13/04/2013 à 10:36

merci beaucoup pour vos réponses

et .......... surtout............. UN GRAND BRAVO pour vos courbes !!! ouaouh vous devez vous sentir tellement mieux physiquement et psychiquement !!!

sincèrement chapeau bas .

A bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2013 à 11:21

Attention bellule de ne pas descendre trop bas 17,42d'imc ça devient dangereux essaies de ne pas descendre en dessous de 18,5.veille bien sur toi 

Utilisateur62409

Posté le 13/04/2013 à 11:41

oui oui rapt

je suis en train de cogiter à augmenter mon poids final 

car je me sens déjà beaucoup mieux dans mes vetements et dans ma tete 

toi tu as une belle courbe bravo

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Utilisateur62409

Posté le 13/04/2013 à 11:44

coucou rapt

dis moi je souhaite changer mon poids final ... au secours je ne trouve pas comment faire ?? et surtout je ne veux pas effacer ce que j'ai déjà vécu

merci

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Utilisateur62409

Posté le 13/04/2013 à 11:54

rapt ! ça y est !!! j'ai trouvé !!

merci

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2013 à 11:58

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