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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Angie62, reprise Dukan (11/01/2011)

Angie62

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 14:02

Bonjour à toutes et à tous!!!!

Voilà je me présente, j'ai 28 ans, je fais 83.6 kg pour 1m7., Je ne suis pas nouvelle dans le régime Dukan, je l'ai déjà fait l'année dernière et j'avais perdu 8 kg, que j'ai repris depuis malheureusement....

Donc aujourd'hui c'est décidé, je m'y remets!!! Objectif -15kg environ, avant cette été ça serait bien.

Je vous souhaite bon courage à toutes et à tous dans votre parcours.

Bonne journée

Poupsinelle

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 14:12

Bienvenue, et Bon courage!

 

Que du bonheur en perspective dans ton maillot cette été!! ^_- v

Thesys

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 14:38

Salut, moi aussi je suis une récidiviste : j'avais perdu 17 kg mais en ai repris 10 ! La faute a peu de conso et pas du tout de stab ... Pas grave, on repart du bon pied Smiley bonheur Bon courage pour ta reprise 

Angie62

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 14:54

J'ai repris pour les mêmes raisons que toi malheureusement, mais bon au moins ça nous sert de leçon. On sait maintenant les erreurs à éviter, donc cette fois si ça ne peut que marcher!!!!!!!!!!!

Bon courage à toi aussi

rohacs

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 10:43

bonjour

j'aimerai savoir si on peut boire du régilait écréme

merci

bon courage à tous

Angie62

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 11:21

Oui tu peux en boire mais pas plus de 250ML par jour il me semble

selya

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 15:09

Forum Dukan : reprise egalement pour moi ce jour j ai fait dukan 4 mois en suivant me regime a la lettre c etait en 2008 j ai perdu 17kg soit de 87 a 70kg en septem

reprise également pour moi ce jour.

J'ai fait Dukan 4 mois en suivant me régime à la lettre, c'était en 2008, j'ai perdu 17kg soit de 87 à 70kg

en septembre 2010 j'avais quasi tout repris (j'étais à 83kg);

depuis septembre je fais très attention mais en faisant régime à ma façon, je mange beaucoup de sushi ou des plat WW et ne mange rien le soir, résukltat...je suis passée à 74kg, soit 4 de plus qu'à la fin de mon dukan en 2008

J'ai décidé de reprendre Dukan sérieusement, et je me dis que moi poid de départ est beaucoup moins élevé que la 1ère fois et ça me motive.

L'erreur de la 1ère fois fut que je ne cuisinais pas bcp et ne mangeais pas très varié mais ajd j'ai la chance de pouvoir travailler un jour sur deux de chez moi et donc plus de tps pour cuisiner et varier mes repas.

voici 1photo d'avant mon 1er dukan

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selya

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 15:10

Forum Dukan : et voici une photo de mon 1er apres dukan

et voici une photo de mon 1er après Dukan

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