Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Anti régime Dukan

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 11:54

Voilà ce matin j'ai emmené mon petit garçon de 6 mois chez mon généraliste pour sa visite mensuelle ( Il me suit depuis une vingtaine d'années ) et toute contente j'en ai profité pour lui dire que j'avais perdu 6 kilos en 1 mois et que j'étais en phase de consolidation.

 

Il m'a répondu qu'il était contre le régime Dukan, que je devais seulement reprendre une hygiène de vie et alimentaire saine, car de toute façon avec le régime Dukan je reprendrais tous les kilos perdus à la fin du régime :((

Cela ne m'a pas démotivée mais déçue et un peu stressée à l'idée qu'il puisse avoir raison.

 

Que dit et pense votre généraliste du régime Dukan ???

 

Bonne journée à vous !!!

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 01/03/2012 à 12:04

Il y a des médecins pro antibio, d'autre anti

Il y a des médecins pro homéopathie, d'autres qui n'en prescrivent jamais

 

Bref, ils ont tous une sensibilité particulière. Il suffit d'en trouver un non pas qu'il dise ce que tu veux entendre, mais un dans lequel tu as confiance et de suivre ses conseils. Si tu lui dis pourquoi tu as choisis ce régime et pourquoi tu comptes bien le suivre, je pense qu'il peut t'aider.

Le régime Dukan est très encadré, tu peux lui dire que tu as besoin de ce genre de cadre strict. Je suppose que c'est ce pourquoi tu as choisis ce régime ?

 

Maintenant, à toi de voir si tu as fait le bon choix et si tu es prête à faire cette phase 4 à vie pour garder le bénéfice de ces 5 ks perdus.

C'est la période la plus dure : la stabilisation. Bcp de gens arrêtent et font avoir raison à ton médecin, c'est bien ça le soucis

ThanaDita

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 12:08

(Désolé je répond avant de me présenter).

 

Tout les médecin sont contre le régime DUKAN, à part DUKAN lui - même. L'important est de bien suivre les phase et après d'être raisonnable sur les quantités (désolé pour le discours barbant ^^).

L'important c'est d'être heureux avec son régime et les autres on s'en fiche.

 

En tout cas, félicitation!

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2012 à 12:09

oui je le comprend

c'est devenu precque une mode

ce regime

 

mais au fond il na pas tord

moi aussi je suis contre tt les regime je n 'ai jamais fais de regime de ma vie

l 'effet yoyo est innevitable donc il a raison

néomoin je suis convincu par dukan c'est par ce que l 'hygienne de vie saine est la

on reaprend a manger et a bouger aussi

 

l inconveignat c'est que c'est a vie c'est la seule chose pour esperer ne pas reprendre les kilos

 

 

de tt facon une fois sorti du surpoid ou de l 'obesité aucune personne ne veux y retourner ca c'est sure mais moi aussi j ai lu des poste des dukaette qui refont le regime pour la einieme fois alor c'est vrai que c'est décourageant

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 12:18

Bonjour,

 

Oui lui il est spécialisé dans le sport donc forcément, il préconise la reprise du sport et pas d'excès en tous genres ce qui est logique ... En fait j'ai perdu plus que ce que j'ai inscrit car j'ai fait une faute de frappe lorsque j'ai installé réglette de poids ...

 

Je pense que tu relates tout à fait bien le problème des personnes qui reprennent du poids à la stabilisation, il est clair que si je reprends mon litre et demi de coca, mon choco ou mes gâteaux devant la télé le soir ou mon paquet de chips, recuisiner au beurre etc je vais reprendre, mais honnêtement je ne pense pas.

 

J'ai effectivement décidé de faire ce régime pour la rapidité de perte au départ, je ne regrette pas mon choix car en plus il m'a permis de comprendre toutes les erreurs dans mes préparations culinaires, je me suis aperçue qu'on pouvait cuisiner, sans une tonne de beurre, d'huile, de crème fraîches tous les jours et à tous les repas. Ce qui est intéressant c'est que bien que mon concubin et mes filles ne soient pas au régime elles mangent beaucoup plus sainement )

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/03/2012 à 12:29

Bonjour

Ma toubib n'avait aucun a priori sur le regime:elle m'a dit "OK mais je veux vous voir tous les mois"et c'est ce que je fais depuis 1 an.

Elle me prescrit des analyses de sang tous les 3 mois,surveille ma tension,......(tout est tres bon et même mon cholesterol a baisse);

elle me dit de continuer si je le souhaite.

La semaine derniere elle m'a avoué s'être penché plus à fond sur le sujet et qu'elle venait de le proposer à une personne et libre à celle ci d'adherer ou pas.

De toute facon on est libre de nos choix

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 12:35

Bonjour Samedi,

 

Je pense qu'il n'a pas tort pour faire ce régime il faut être sérieux et savoir s'y tenir même arrivé en conso, j'imagine que petit à petit les gens doivent oublier qu'ils sont au régime à vie avec Dukan et du coup sauter le son d'avoine ou les jeudi PP, donc forcément les kilos reviennent ...

 

Bravo pour ta perte c'est génial !!

Utilisateur92101

Posté le 01/03/2012 à 12:39

bonjour,

 

je pense qu'il serait interessant plutôt d'avoir des témoignages de personnes en stabilisation depuis qques années pour se faire uen idée parce que se fier aux avis différents de médecins......

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 12:42

Bonjour Lisah !!

 

Une étude portée sur plusieurs personnes et plusieurs années serait intéressante !! ( et rassurante j'espère )

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2012 à 12:51

@ lisah et @ pixies17

 

moi aussi ca m interesse

barbouille95

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 13:56

D'après certaines études la moitié reprend des kilos au bout de deux ans. Cela fait mon deuxième régime Dukan, la première suivie avec les quatre phases, et malgré le jeudi pp et le son tous les jours il faut savoir que le moindre laisser aller est fatal et qu'il est plus dur de perdre après! Mon médecin me l'avait expliqué quand je lui ai dit avoir perdu mes 16 kg avec Dukan. Et comme elle me l'a dit cela dépend aussi des personnes

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/03/2012 à 13:57

Salut, à nous de montrer que dukan fonctionne !

 

Il est clair que les personnes qui sont en stab et reprennent tout leur poids peuvent s'en prendre qu'à elles mêmes !

 

C'est sur que si on reprend l'habitude de s'enfiler un paquet de bn ou 1 pot de rillettes c'est pas la peine de venir dire ensuite que dukan ne fonctionne pas !

 

Le régime dukan est très bien encadré, ce site est un formidable soutien, je ne me suis jamais aussi bien portée !!

 

Merci dukan et tant pis pour ceux (les médecins en font partis) qui sont contre dukan !

 

Dukan c'est le coup de pied au derrière dont j'avais besoin !!!.............(je précise que je ne suis pas sponsorisée par dukan !! lol )

 

biz

barbouille95

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 14:04

@manududu : contrairement à ce que tu dis, j'ai repris 5 kg et sans manger de chips ni de rillettes seulement quelques restos et un peu moins de protéines que pendant le régime et avec jeudi pp et le son. Alors c'est vrai que je n'ai qu'à m'en prendre qu'à moi même mais il est de savoir que c'est très facile de reprendre. Le tout est de ne pas attendre de tout reprendre

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/03/2012 à 15:01

oui je suis d'accord avec toi barbouille95, il faut se surveiller sans cesse !!! ne rien relacher ! car c'est très facile de prendre 1 kg par mois par exemple, on se dit c'est pas grave, mais sur 1 an, ça fait 12 kgs ! et en plus on ne se voit pas grossir !

 

Perso, je continue à me peser tous les jours, pour justement me surveiller .....

 

Bonne continuation !

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2012 à 15:35

en faite

 

on devien obceder par notre poid non

moi aussi je le oese tt les jour actuelement sachant que avant ce regime ma balance na jamais vu mes pieds hihihih

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 16:02

Hello a toutes!

 

Évidemment, certains médecins sont contre car ils ne connaissent pas le régime et pensent que c est uniquement des proteines pendant toute la phase de perte de poids alors que c est bien évidemment faux. C est l'ignorance qui leur fait dire et penser ça!

 

Je suis en stab depuis 4 mois maintenant, donc oui, c est encore vite, mais je n ai pas bougé d un gramme! Parfois je prend, surtout si on a des week-end un peu + chargés en invitation ou resto ou autre, mais c est une centaine de grammes qui sont vites répartis grâce à une alimentation bcp + équilibrée! Alors merci Dukan!!! 

berna

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 16:12

Par rapport à tous vos messages, je serai également interessée de savoir si sur le site il y a des personnes qui ont fait le régime depuis longtemps (3, 4 ans ou plus) et savoir comment elles ont géré l'après régime, si reprise de poids... Moi, ce qui m'inquiète des fois c'est qu'avec ce régime, je mange beaucoup en quantité, sans grossir puisque c'est les aliments autorisés mais je ne sais pas ce que ça vaut en calorie et si sur le long terme c'est bon pour le corps de manger autant?

Utilisateur92101

Posté le 01/03/2012 à 17:09

du coup, j'ai un petit coup de mou.... je savais que se serait long mais là je me dis qu'en fait c'est à vie qu'il faudra faire les recettes dudu... :( sinon on a de gros risques de reprendre qques kilos voir beaucoup plus... :( je veux bien préparer deux repas un an ou plus histoire de perdre mon statut d'obèse mais aprés que ça dure toute la vie... je m'imaginais juqte manger équilibré, sans grignotage et en priviligeant les fruits et légumes et bien sans oublier les sons et la journée PP mais je constate que ce n'est pas ça :(((((

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur92101

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur92101

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur92101

Posté le 01/03/2012 à 17:10

je voulais dire deux repas car je prépare pour mon mari et ma fille et pour moi....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 17:21

Je pense qu'après c'est du cas par cas, quand le médecin dit qu'il est contre, c'est qu'il faut apprendre à manger sainement sans s'endoctriner ... A part certains cas, en ayant une alimentation saine et en pratiquant du sport on peut atteindre un poids normal et le garder, mais c'est plus long que Dukan )

Ce qu'il veut dire c'est qu'il ne faut pas s'habituer trop longtemps à marcher avec une béquille car sinon tu ne peux plus t'en passer

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 17:30

Lisah, c est exactement ce que je fais, repas équilibrés, plus de grignotages, fruits et légumes, les sons et le jeudi PP et pour l instant, tout est ok. Je fais de temps en temps des recettes Dukan, mais c est rare! Je mange mes féculents quand j en ai envie, peut-être 2 fois par semaine, je fais un bon plat de pâtes, et es week-end, je surveille un peu -, mais je vais faire + attention les jours qui suivent.

Utilisateur82840

Posté le 01/03/2012 à 19:51

Bonjour à toutes

Je viens de lire vos post et je suis ok pour dire qu'il faut être bien avec son régime. Il y en a qui ne jure que par Weight Watchers, ou Montignac ou je ne sais qui d'autre.

Peut-être que Dukan est critiqué par les médecins, mais le surpoids l'est encore plus.

Et quand le médecin vous dit qu'il faudrait perdre du poids, en général, il ne dit pas comment faire. Il préconise un rééquilibrage, du sport...si on mangeait équilibré et si on faisait du sport on ne serait pas en surpoids...

Bref, avec Dukan, les résultats sont rapides, et me concernant je n'ai pas eu vraiment de frustrations.

Les recettes Dukan et sa méthode réapprennent à manger; dans le bouquin il explique bien qu'il faut faire attention toute sa vie, et c'est comme ça pour tous les régimes.

Donc moi je dis, vive Dukan.

Bon courage à toutes.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/03/2012 à 21:42

Oui c'est pour ça que je disais c'est du cas par cas, dans le mien ( suite à une grossesse sans problème de sur poids ) il ne pense pas qu'un régime strict soit utile, moi je voulais vite maigrir donc je me suis mise au régime Dukan? Ce n'était effectivement peut être pas la bonne solution mais je suis satisfaite du résultat c'est le principal )

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.