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Accueil Forum » Le coin des potins

Anxiete / crises d angoisse

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 19:04

bonjour a tous

 

je voulais savoir si certains d entre vous avaient deja ete confronte a des problemes d anxiete. je ne parle pas d anxiete mineure, mais de vraie anxiete, celle qui conduit a des crises d angoisse, des soucis de santé et une predepression

 

si c est le cas comment vous en etes vous sortis?

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/09/2011 à 19:13

Coucou mimoutin...je ne suis pas dans ce cas là, mais je pense que c'est important que tu en parles (ta démarche d'en faire un post sur le forum est donc superbe  )

 

Quand as-tu ce genre de problème? Est ce qu'il y a un élément déclencheur en particulier? Tu te sens comment exactement quand tu as ça?

 

As-tu essayé de voir un médecin? Ne serait-ce que ton médecin traitant?

 

Courage!

Utilisateur10820

Posté le 17/09/2011 à 20:26

J'ai fait pas mal de spasmophilie, à en rester paralysée sur mon lit ou à être obligée de rentrer chez moi. Pour m'en sortir ?Au début des médocs, mais très vite on se rend compte que la vraie réponse, c'est de faire un travail sur soi-même et donc de consulter un psy. J'ai donc fait une analyse. Et le temps aidant, je ne fais plus du tout de crises.

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lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/09/2011 à 21:50

j'ai eu une fois une grosse crise d'agoraphobie avec incapacité à sortir de chez moi même pas pour allez chercher mon courrier.

Seule maîtrise de départ c'est les médicaments avec l'aide d'un ami que j'appelais à chaque fois que j'avais besoin de sortir sinon c'était la crise ... pour permettre de sortir un peu petit à petit et surtout pour allez voir un psy ... il faut trouver le pourquoi du comment ...

Utilisateur67117

Posté le 17/09/2011 à 22:31

Moi aussi j'y suis passée...

A ne plus pouvoir sortir de mon lit, a vouloir me taper la tête contre les murs et ça me déclenchait même des crises d'asthme...

 

J'ai consulté un psy, j'ai évacué le truc, j'ai analysé le pourquoi de ses crises, et aujourd'hui, plus de médicaments, de moins en moins d'angoisses...

 

Bon courage, je sais que c'est pas simple, mais t'inquiète, si tu fais les démarches, les bonnes, ça va passer...

Biz, et sois forte !!!!

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 08:45

merci a toutes! les medocs on m adonnee xanax et lexomil j ai deja pris une fois de chaque le xanax m a clouee au lit 2 h j ai rien compris et le lexo bof je veux m en sortr sans medocs!

je vais retourner voir la psy que j avais vue il y a 4 ans je crois pour un autre souci

 

mes crises arrivent quand il y a un evenement imprevu, une charge de boulot supplementaire etc

Utilisateur10820

Posté le 18/09/2011 à 09:35

Il faut trouver la source pour comprendre et éliminer ce symptôme qu'est la crise d'angoisse.

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Utilisateur67117

Posté le 18/09/2011 à 10:07

En fait, c'est quand tu ne maitrises pas quelque chose que tu fais tes crises, si je comprends bien... Et j'étais pareille !!!!

Xanax, je connais bien, et même si ça te zénifie, après t'es dans le gaz toute la journée...

Idem pour le lexo...

 

Ta psy va surement t'apporter une solution...

Biz

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 18:13

pour l instant Euphytose me fait du bien

 

En fait j ai peur quand c est une situation que je ne maitrise pas car j ai besoin de tout planifier et maitriser dans ma vie

Utilisateur67117

Posté le 19/09/2011 à 18:15

Je comprends...

 

Mais ce qu'il faut que tu comprennes, c'est que dans la vie, tu ne peux pas tout maitriser, il y a le hasard, les erreurs, les accidents, que tu ne pourras hélas jamais prévoir... Alors, l'idée c'est de s'adapter... Je sais que c'est facile a dire et moins facile a faire, mais tu sais, nul autre qu'un psy ne pourra t'aider de ce point de vue la...

 

Biz et bon courage

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 09:50

c est fait rendez vous jeudi matin avec ma psy, j espere que ca arrangera les choses!

Utilisateur10820

Posté le 20/09/2011 à 10:12

Je l'espère, en tous cas tu fais ce qu'il faut pour aller mieux.

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Utilisateur67117

Posté le 20/09/2011 à 10:16

ok mimoutin, j'espère que ça va s'arranger vite pour toi !!!

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 14:27

ben moi aussi merci les filles pour votre soutien  donc demain psy a 11h et sophrologue-homeopathe a 16h on verra pfu j ai vraiment envie de m en sortir

Utilisateur67117

Posté le 21/09/2011 à 14:36

C'est déjà un bon début de vouloir s'en sortir...

En plus, essaie de positiver un maximum, tu as beaucoup perdu et dois te sentir beaucoup mieux dans ton corps déjà !!!

Courage courage !!

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 16:26

eh bien en fait c est super paradoxal, Chrilie, mais je pense que ca va avec mes angoisses, des que j ai quelque chose de travers j ai toujours peur que ce soit a cause du regime!

Au debut j imaginais meme pas perdre 5 kg alors la 13 c est carrement hallucinant! Sauf que ca fait 2 fois que je ne fais pas ma journee PP car la balance est un peu trop descendue a mon gout (pas grand chose hein 500g mais bon mieux vaut prevenir que guerir!)

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