Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

aprés 8 ans .....

cocolulu17

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2014 à 10:08

Bonjour

Aujourd'hui je reprend le régime dukan, en effet il y a 8 ans j'ai perdu 20 kilos en 4 mois, puis petit à petit les kilos sont revenues, aujourd'hui j'ai environ 15 kilos à perdre. je reviens sur se forrum qui à l'époque ma beaucoup aidé j'avais dialogué avec des personnes dans mon cas durant cette épreuve. Aujourd'hui je souhaite rencontrer d'autre amis pour me soutenir et soutenir aussi toutes personnes dans cette nouvelle aventure.

nadianadou

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2014 à 10:28

bonjour moi aussi j'ai commencé hier c'est la premiére fois que je fais ce régime j'espére qu'on va y arriver courage moi j'ai 15 kg a perdre a peu prés

ninou974

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2014 à 12:24

slt cococlulu

Moi aussi 21 kg de perdu il y a 3 ans et pas de conso et petit à petit on se retrouve avec ses vilaines kilos.

Tu peux avoir mon soutien.@+

cocolulu17

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2014 à 14:07

merci les filles

Demain je vais me peser après 5 jours de protéine pure sans écart;

Ce midi j'ai mangé une salade de poisson froid avec 1 yaourt 0% et un tranche de pain de mie DUKAN en micro onde je vous conseille cette recette de pain.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.