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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Après avoir perdu 30kg -> reprise de 10kg en 1 ans !! remotivé pour l'attaque !!!!!!

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 13:05

Bonjour à tous et toutes !

 

Je me présente brièvement, je suis samantha, 22 ans, infirmière, sans enfant, en couple. J'ai fait le régime dukan de septembre 2010 a février 2011, a ce moment j'ai perdu 30 kg ( de 95 a 65 !! ). Je me suis stabilisé pdt a peut près 1 ans. Je n'ai pas réellement suivi la phase de conso car j'ai eu quelques problèmes de sante ...mais je faisait mes repas a ma sauce et sa marchait plutôt bien ! La reprise a débuté lorsque j'ai été diplômé c'est a dire le 1 décembre et depuis j'ai repris 10kg...

 

Ce matin lorsque je suis montée sur la balance j'avais envie de pleurer !!!!!!! Le soucis qui se posent c'est que lorsque j'avais fait le regime tout le monde me critiquait en disant que je reprendrais, et la je leur donne raison !! Et je sais pertinemment que lorsque certaines pers sauront que j'ai repris le regime, il va y avaoir des " on te l'avais dit" " cetait sur" ....

 

Je recommence aujourd'hui a 74.8kg , pour moi se sera attaque pdt 10 jours, jusqu'au 12/08/2012.

Y aurait il quelqu'un dans le même cas que moi ????????

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 13:17

Je me suis trompé pour la durée de phase d'attaque se sera 7 jours , car 10c' était pour mes 30kg a perdre ! donc jusqu'au 9/08/12

voila S'est rectifié !

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 13:18

Oh oui, on dirait que c est mon histoire... Lol

Début janvier 2011 à 91kg.... Fin juin 2011 à 65kg....

Puis les vacances, pas de conso... Les anniversaire, fêtes.....

M y suis remise depuis quelques jours

Qu boulot ça a du parler... En juin y avait des jalouses, qui me sourient à nouveau à ce jour.. Mais comme personne n à les C....... De parler, et que toute façon je fais ce régime pour MOI... Bein, que ça parle... Ça les occupe!! Lol

Utilisateur100057

Posté le 03/08/2012 à 13:19

bojour sam c'est bien que tu te reprennes en main 

 

bravo pour ton courage et les autres tu t'en fous ce qui compte c'est toi

 

par contre 10 jours d'attaque pour "si peu de poids" c'est trop

il m'était conseillé 5 jours pour 49 kg à perdre !!!

 

bisous !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 13:21

Autant d attaque? Tu vas te faire mal pour rien parce pour l avoir trdte( je me Suis remise à dudu plusieurs fois sans succès depuis janvier 2012) bein cette phase à plus rien de foudroyant comme la première fois!

Du coup j ai attaqué en 1/1, ce qui est moins dangereux, et regarde ma courbe: mieux qu une phase d attaque... Mdr

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/08/2012 à 13:26

Bon courage pour ta reprise !! tu vas les dégommer ces kilos ! laisse les gens parler en général c'est seulement pour t'enfoncer rares sont ceux qui encouragent et dans bien des domaines !

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 13:35

bonjour samantha,

 

je comprends que tu appréhendes de leur donner raison car je suis dans la même crainte face à une reprise de poids, mais finalement faut se dire que ce corps c'est TON corps, que cette motivation c'est TA motivation, que cette reprise cest TA reprise, et que cette volonté c'est TA volonté....

 

Le reste.....c'est LEUR problème !

 

Par contre, je pense que tu ne devrais pas faire de phase d'attaque car pour une reprise de 10k vu que tu en avais perdu 30 tu es dans la catégorie des 1/3 de repris et dukan préconise dans ce cas juste un passage en croisière jusqu'au retour du juste poids....regarde => http://www.dukanaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html

lolootte

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 13:45

Ah les gens sont C.n quand même !

 

Bon courage a toi, tu y arriveras, le plus dur est parfois de se prendre en main !

 

Et félicitation pour ton D.E d'infirmière !

 

bisous

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:09

Je l'ai aussi fait l'année dernière et pareil j'ai repris une 10 ene de kilos!!! J'ai recommencer depuis lundi !!! Motivée les filles ! On s'entraide bon courage

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:11

Sam 60 par contre j'ai repris avec attaque de 7 jours comme toi on ma dit ici qu'il faut reprendre direct en PL car attaque on le fait qu'une fois dans sa vie sa fait morflé les reins maintenant je sais pas j'ai quand même continuer ...

winnydu94

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:20

Felicitations pour ta perde de poids, c est vraiment spectaculaire.

 

Je comprends ske tu ressents dans le sens ou je viens de perdre 20 kg, et le tout le monde dans mon entourage ma di: tu verras avec le regime dukan, on reprend tout meme plus! Jespere leur montrer que ce n est pas une verité absolue, mais bon! Ca met ma pression.

 

Peut etre que tu n es pa obligé de dire aux autres que tu refais dukan. Par contre il me semble avoir entendu dire que quand on refait le regime on doit recommencer en croisiere et ne pas refaire la phase d ataque. Peut etre que je me trompe.

En tt cas, sois fiere d avoir reagit aussi vite et de ne pas avoir attendu d avoir tout repris.

 

Profites de tes vacances pour les premiers jours de regime, ca t eviteras pas mal de questions.

 

Bon courage pour la suite!

 

Mel

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EveBB2011

354 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:26

Bonjour Samantha

Je me souviens de ton avant / après, quand j'ai commencé le régime et que je feuilletais toutes les pages

il était très motivant

 

le régime fait le pour TOI et ce qu'en disent les autres et bah peu importe

tu n'empecheras jamais les gens de parler, c'est comme ça

mais ça ne doit pas t'atteindre, en aucun cas

tu vis pour toi, pour te sentir bien

 

bon courage pour la reprise

le reste tu le sais déjà vu que tu avais perdu 30 kg

 

céline

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Utilisateur92098

Posté le 03/08/2012 à 14:30

Hello Sam,

je me souviens de ton avant après qui m'avait vraiment motivé.

Je reprends aussi aujourd'hui, je te souhaite bon courage.

Ecoute pas les gens, on sait que le régime marche et que si on reprends ce n'est en aucun cas sa faute.

 

Bref, 10 kilos ça devrait aller " vite ".

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 15:12

Finalement on dit toutes que la PA c'est UNE FOIS DANS SA VIE, mais dukan dit qu'en cas de reprise des 3/4 voir plus de la perte, il faut refaire une PA de 2 à 4 jours....

Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 15:59

Peu importe les autres, ce qui compte c'est TOI. Reprends ton régime et cette fois fais bien ta conso.

 

Je crois que (vu ce que j'ai lu sur ce forum) que tu devrais passer directement à 1PP/PL sans attaque. Car ce n'est efficace que la première fois. Le corps se souvient !!!

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/08/2012 à 18:18

Salut Sam60, je ne sais pas si tu te souviens de moi, j'ai commencé Dukan en janvier 2011 et tu avais atteins ton objectif pas longtemps après!

 

J'essaie d'appliquer les principes de la stabilisation, mais disons que j'y arrive pas tellement. Ça va venir!

 

Bonne chance !!!!

 

Josée.

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2012 à 21:43

St Sam60, bon courage à toi .

A+

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 00:48

Bonsoir a toutes et tous... Sa me fait plaisir que certaines personnes se rappel de moi en me disant que je les avaient motiver !!! Mais voilà personne n est parfait ! La preuve ! Merci énormément pour votre soutien ! Sur mon premier message je me suis plantée je vais faire juste 5 ou 7 jours d attaque je vais voir ce que sa donne !! Je suis vraiment dégoûter de devoir recommencer mais je part en vacances au Maroc mi septembre je voudrais avoir reperdu mes kilos !!!! J'espère vraiment y arrive et cett fois je ferais la stabilisation !!! À bientôt à tous je vous donne des nouvelles en allant !!! Sa me fait du bien de parler à des personnes qui comprennent !!! Bisous les dina autres !!!

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 00:50

Les

Dukanautes . Mdr . C'est la correction automatique de l i phone !!!

lolootte

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2012 à 21:03

ahahahahahah l'i phone il déchire : )

 

Bon courage !!!

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 20:22

Coucou a tous et toutes ,

Comme promis je viens vous donner un peu dde mes nouvelles, j'ai une " bebe" phase attaque de 4jours et apres 4pp / 4pl ... aujourd'hui je suis a 71.4 .. reste a peu pres 6 kg a perdre !!

 

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